SURF CAMP LOS LOCOS EN SUANCES 1 Aug 2012 11:28 AM (12 years ago)
Creo que los que me conocen un poco, pueden asegurar que de vez en cuando me dan puntazos. Este año 2012, he pasado un invierno bastante flojo a nivel físico, entre gripes y cansancios acumulados, se acercaba el verano y no me apetecía pegarme grandes y auténticas palizas en las Fiestas de Tudela (quien las conoce sabe que se trata de un auténtico maratón del comer, beber y trasnochar). Así que,
NAVROCK: GIRA ROCK A LA NAVARRA 24 Jul 2012 3:07 PM (12 years ago)
El proyecto Navrock es una idea que surge de dos tudelanos, Marisa Bermejo y Diego Gardachal, con ello se pretende que, a pesar de la crisis actual, se sigan desarrollando propuestas culturales, sociales, formativas, deportivas... Para ello han ideado un protocolo de actuación mediante la coordinación de redes de cooperación, se consigue involucrar a un gran número de colaboradores que saquen
TODO LO QUE SE PUEDE MEDIR, SE PUEDE MEJORAR 11 Apr 2012 1:22 AM (13 years ago)
Llevo ya tres días dándole vueltas a este título. Fue una afirmación que el pasado sábado día 7 de abril, Paco González, International Trainer de Keiser, nos transmitía en un seminario sobre Futuro y Retos del Ciclismo Indoor durante La Nucía Sport Xperience. El Seminario organizado por SectorFitness de Benidorm dio para mucho. En mi opinión, fue
SEMANA SANTA 2012: LA NUCÍA SPORT XPERIENCE 25 Mar 2012 12:00 AM (13 years ago)
Esta Semana Santa que viene, la verdad es que no me ha dado tiempo a hacer muchos planes pero creo que lo tengo decidido en cuanto ví "lo que se avecinaba" en la Nuncía Sport Xperience:72 horas non stop de deporte, música, etc. Recinto orientado y dedicado 3 días exclusivamente al deporte, para todos los niveles y formas de estado físicas, torneos, música en vivo, zona de acampada. Vamos un
ME PONGO A 10 KM. 24 Mar 2012 8:29 AM (13 years ago)
Ha llegado el momento de entrenar en serio, objetivo carrera de 10 km. el 22 de abril en la Cursa Bombers en Barcelona. Sí es cierto que salgo a correr con continuidad, practico bici, etc. pero es el momento de entrenar un poco en serio para cumplir objetivos. Fue pensarlo y me puse a buscar planes de entrenamiento para bajar de la hora en los 10 kms. Lo que he podido encontrar ahora os
REGISTRO Y MARCAJE DE BICIS EN PAMPLONA 21 Mar 2012 5:47 AM (13 years ago)
De vez en cuando recojo noticias que me parecen interesantes que tienen que ver con nuevas iniciativas relacionadas con la bici y su integración en la ciudad, aspecto que no se encuentra muy normalizado en concreto en la Comunidad Foral. Son muchos los intentos que realiza el Ayuntamiento de Pamplona, para promover y facilitar su utilización. Transcribo la noticia que hoy publicaba el Diario de
OLIMPIZZA: CAMPEONATO MUNDIAL DE PIZZA 20 Mar 2012 1:09 PM (13 years ago)
Hace dos fines de semana estuve en Madrid. Como siempre que puedo, intento acercarme por el Club Canoe para hacer un poco de ejercicio y cambiar de aires. Al terminar la jornada, después de una buena ducha comencé a pensar en redondo, no puede ser, no dejaba de pensar... me empezaba a poner nerviosa y sí... no se me iba de la cabeza una buena cena a base de pizza. Una y
APRENDE A MONTAR EN BICI EN PAMPLONA EN TALLERES GRATUITOS 27 Dec 2011 10:45 PM (13 years ago)
Como habéis podido comprobar, voy espaciando cada vez mis entradas al blog. Es cuestión de tiempo, la verdad es que el preparar contenido de calidad lleva su tiempo y puedo decir que he invertido gran número de horas en realizarlo y ahora estoy viviendo de las rentas, ya que, sigo manteniendo el número de visitas diarias que era uno de mis objetivos ofreciendo un contenido útil y claro para los
PEREGRINACIÓN EN BICI CAMINO DE LA NUBE 12 Sep 2011 9:39 PM (13 years ago)
Acaba de poner un enlace en el Facebook el gran experto en seguridad informática Chema Alonso sobre los evangelistas TechNet. Comenta que se han propuesto hacer una gira en bicicleta por el norte de España, visitando las siguientes cinco ciudades: Pamplona, Logroño, Burgos, León y Santiago de Compostela. Me ha parecedo una iniciativa curiosa por el mero hecho de mezclar bicicleta,
ELEGIR Y COLOCAR LAS CALAS EN LAS ZAPATILLAS 11 Sep 2011 9:31 AM (13 years ago)
En el Campus que estuve este verano, tratamos un tema en el apartado teórico en el que quizá no reparamos normalmente y que, en mi opinión me parece fundamental a la hora de pedalear encima de una bici: las calas. Tanto elegir la que mejor se adapte a tu actividad como la correcta colocación.
Aconsejo a la hora de comprar las zapatillas para practicar ciclo o spinning acudir a
CLASES GRATUITAS PARA ANDAR EN BICI EN PAMPLONA 6 Sep 2011 2:11 PM (13 years ago)
El Ayuntamiento de Pamplona ha organizado junto a la Asociación de Medios de Transporte Saludables (AMTS) un taller teórico práctico durante el mes de septiembre para aprender a circular en bicicleta por la ciudad de manera práctica, cómoda y segura. El objetivo de esta iniciativa, desarrollada periódicamente, es que los ciudadanos se animen a andar en bicicleta y retomen un hábito saludable y
AVALANCHA 100% MADRID 31 Aug 2011 7:32 AM (13 years ago)
Avalancha 100% Madrid
Cita inexcusable para los amantes del ciclo indoor. Los próximos días 16, 17 y 18 de septiembre se dan cita en la "Ciudad Deportiva de las Cañas" (LA FINCA) en Pozuelo de Alarcón (Madrid) el equipo Avalancha 100%. Comienza una gira que recorrerá todos los puntos de la geografía española con un mismo punto de partida: la pasión por el ciclo indoor.
Adjunto el cartel
NATURAL CYCLING: EL INDOOR CON ENTORNO OUTDOOR 27 Aug 2011 5:28 AM (13 years ago)
Retomo la actividad del blog, tengo que pedir disculpas a las personas suscritas y lector@s, pero por cambios en mi vida, últimamente, no disponía de tiempo suficiente para escribir con el rigor con el que lo venía haciendo desde que lo inicié.
Este verano, que ya ha pasado... me ha dado para descubrir alguna que otra experiencia que me ha marcado y que os voy a ir
ELECCIONES DEPORTIVAS 21 May 2011 12:47 PM (13 years ago)
El otro día el compañero Emilio Casbas analizaba las páginas web de los partidos políticos que participan en las elecciones y presentan candidatura por Navarra, totalmente recomendable, lo podéis leer pinchando aquí.
Estos días he tenido el blog un poco abandonado por temas de trabajo, como sabéis los que me seguís más de cerca, pero Emilio me movió el gusanillo para escribir algo relacionado
4ª SESIÓN SALA MARISA 19 May 2011 4:56 AM (13 years ago)
Una sesión más para descargar y poder escucharla a tu manera. 4ª SESIÓN SALA MARISA de Marisa – Sesiones – IndoorPro
3ª SESIÓN SALA MARISA 16 May 2011 9:54 PM (13 years ago)
Os dejo una nueva sesión para descargar y que la pedaleeís con energía. 3ª SESIÓN SALA MARISA de Marisa – Sesiones – IndoorPro A disfrutar!!!
2ª SESIÓN SALA MARISA de Marisa 15 May 2011 9:40 PM (13 years ago)
Adjunto una nueva sesión para descargar y se practique. Suave, sin cadencias altas, combinando subidas, llanos, bajada y sin una intensidad alta, apropiada para principiantes. 2ª SESIÓN SALA MARISA de Marisa – Sesiones – IndoorPro Que la disfrutes.
1ª SESIÓN SALA MARISA 9 May 2011 10:01 PM (13 years ago)
Aqui os dejo una sesión completa para que no perdáis el ritmo durante la semana y la practiques por tu cuenta: 1ª Sesión Sala Marisa Espero que la disfrutes.
DIAGNÓSTICO MÉDICO REMOTO 5 May 2011 2:15 PM (13 years ago)
Cisco es una de las más grandes empresas de la industria de las telecomunicaciones que ha incursionado fuertemente en desarrollar aplicaciones basadas en el uso del internet.
Como parte de dicho desarrollo Cisco acaba de lanzar el concepto del Doctor Virtual que va a implicar toda una revolución en el ejercicio de la medicina.
Se trata de equipos que permiten que un doctor pueda diagnosticar a un
UN GIMNASIO VERDE Y FRESCO 3 May 2011 2:15 PM (13 years ago)
Quiero presentar una nueva cadena de gimnasios que es todo un éxito en los Estados Unidos debido a que desarrolla la perspectiva ecológica o verde.
Se trata de la cadena de gimnasios The Green Microgym, que le ha dado un enfoque totalmente ecológico al hecho de hacer ejercicios dado que sus gimnasios están equipados con máquinas que producen energía cuando uno se ejercita. Además de tener en
CARRERA DE LA MUJER DE MADRID 2011 1 May 2011 2:15 PM (13 years ago)
Como ya es habitual desde hace unos años, el próximo, domingo, 8 de mayo Ane Igartiburu participará en la Carrera de la Mujer en Madrid. Se han agotado los 20.000 dorsales que se pusieron a la venta y está claro que las mujeres están más unidas que nunca en la lucha contra el Cáncer de Mama, hecho por el que tiene sentido este evento deportivo. Recogida de DORSALES y CAMISETAS: Lugar:
¿MAYOR DE 45 AÑOS? BENEFICIOS DEL RUNNING 28 Apr 2011 2:15 PM (13 years ago)
Después de los 45 sigues siendo joven y estás en un momento estupendo para empezar a disfrutar del deporte. Aunque nunca hayas corrido antes, el running es doblemente beneficioso para ti, puesto que te ayuda a ganar años de vida y juventud en este momento tan importante y maravilloso de tu vida. Apunta estos beneficios… ¡y corre! De entrada, iniciarnos en el deporte pasados los 45 años nos
LOS FISCALES DE PARTE DE LOS CICLISTAS 26 Apr 2011 2:15 PM (13 years ago)
El Ministerio Fiscal se ha presentado como defensor de las personas y colectivos en situación de indefensión, por lo que asumen la protección de los colectivos vulnerables en el ámbito del tráfico viario, entre los que los ciclistas ocupan un puesto destacado. El pasado 14 de abril se divulgó una nota de prensa en la que la Fiscalía de Seguridad Vial ha anunciando actuaciones que desde ahora van
FICHAS PARA LLEVARTE AL GIMNASIO Y PRACTICAR TU RUTINA 24 Apr 2011 9:52 PM (13 years ago)
No sé vosotras, pero yo cuando me propongo hacer ejercicios de tonificación por mi cuenta en el gimnasio, me cuesta horrores. El tema es que está comprobado que con 15 minutos es suficiente para tonificar las partes que más nos importan: Glúteos, brazos, abdominales... si lo combinamos con un ejercicio aérobico, recomiendo la bici, running, natación... entre otros, se puede decir que el
WORKSHOP THE KETTLEBELLS EN BARCELONA 19 Apr 2011 2:15 PM (13 years ago)
No os lo perdáis. Merece la pena de verdad, yo lo hice en Madrid con Gastaón y Sandra. Llévate puestas las pesas.