Most katonai edzés related news are at:
More katonai edzés related news:
BOJÁNA MEGKEZDTE A FELKÉSZÜLÉST dinamicase.hu 24 Oct 2011 | 01:40 am
Dancsecs Bojána a Castrum Sec-Dinamica SE Körmend klasszisa (edzője:Andorka Imre), szerdán megkezdte a felkészülést a light-contact magyar válogatottal Esztergomban az október 22-30. között Skopjében ...
Bevezető chronostore.hu 14 May 2010 | 11:46 pm
A legnépszerűbb pilótaórák, búvárórák, katonai órák, klasszikus órák, óraklasszikusok különleges skeletonok, kronográfok, naptár órák, és az ínyenceknek tourbillonok egyaránt megtalálhatóak w...
Telkiben készül csapatunk 1885.hu 29 Jan 2012 | 03:05 am
Edzőtáborba vonult csapatunk. A Telki edzőközpont a felkészülésünk első állomása ahová 27 játékossal érkeztünk, közöttük az új igazolásokkal. Az első edzőmérkőzésre is sor került, ahol a Budafok csap...
Kettlebell - 2009.11.26 juzotraining.blogspot.com 27 Nov 2009 | 10:02 am
Csütörtöki edzés @ GB: Bemelegítés: Swing x10 Egykezes swing x10-10l,r Clean x5-5l,r Snatch x3-3l,r Press x3-3l,r Windmill x1-1l,r Floorpress x3-3l,r letevés nélkül @24kg Clean&Jerk 5x(2x3)-ös létra...
Gyúrás - 2009.11.25 juzotraining.blogspot.com 26 Nov 2009 | 10:52 am
Szerdai edzés @ Kármán kondi: Szumó-felhúzás 8x60, 8x100, 8x100, 8x100 Fekvenyomás 10x60, 8x80, 8x85, 8x85 Egykezes fekvenyomás ferdepadon 10x30, 10x30, 10x35, 6x40 Álló kétkezes bicepsz 8x32,5, 8x42...
BJJ - 2009.11.24 juzotraining.blogspot.com 26 Nov 2009 | 10:48 am
Keddi edzés @ GB: Technika: Mount - armbar, innen choke, triangle 2x3 perc küzdelem rögzített pozícióból (mount) (fehér 100-) Alulról menekülés, felülről karfeszítések 2x5 perc küzdelem (kék 82-) G...
Kettlebell - 2009.11.23 juzotraining.blogspot.com 24 Nov 2009 | 11:37 am
Hétfői edzés @ GB: Snatch 5x 5-5l,r @ 24kg Double snatch 5x5 @ 2x24kg Clean&Jerk 5x(2x5)-ös létra @ 2x24kg (tehát 2-4-6-8-10 ismétlés) @ ~55 perc Ma elég lassan végeztem a létrával. Kicsit nehezebb...
Gyúrás - 2009.11.22 juzotraining.blogspot.com 23 Nov 2009 | 09:57 am
Pénteki edzés @ Kármán kondi: Guggolás 8x60, 8x80, 8x100 Lehúzás mellhez 10x80, 10x90, 10x95, 10x100 (utolsó negatív) Döntött törzsű evezés 10x52,5, 10x72,5, 10x82,5, 10x92,5 Tolódzkodás 10x saját sú...
Submission - 2009.11.20 juzotraining.blogspot.com 23 Nov 2009 | 09:45 am
Pénteki edzés @ GB: Technika: Butterfly guard - guardpass, sweep 2x3 perc küzdelem rögzített pozícióból (butterfly guard) (kék 94-) Felül voltam átfordított, alul megkerült. 3x5 perc küzdelem (fehé...
Kettlebell - 2009.11.19 juzotraining.blogspot.com 20 Nov 2009 | 11:39 pm
Csütörtöki edzés @ GB: Snatch 5x 5-5l,r @ 24kg Double snatch 5x5 @ 2x24kg Military press 5x3-as létra @ 2x32 kg + minden létra végén 3 guggolás @ 2x32kg @ ~19:00 Deadlift 2x20 @ 2x32 kg Levezésnek ...
