90naposdieta - 90naposdieta.hu - 90naposdieta.hu - Minden a 90 napos diétáról
General Information:
Latest News:
Mozduljunk meg együtt! 17 Aug 2013 | 12:08 pm
Ezt most találtam ki, de nagyon igaz: fussunk, együnk, szeressük az életet együtt! Ajánlom ezt a cikket azoknak, akik bizonytalanok saját képességeikben! Azoknak, akik szeretnének örömöt találni az él...
Fiatalít a rendszeres sportolás 3 Aug 2013 | 12:08 pm
Egy nőnek fontos a kinézet és a fiatalság, de a legfontosabb a vitalitás, a mozgékonyság, a lendület... azt pedig üldögélve nem lehet megszerezni, de még megőrizni sem. Megkísérlem megosztani azt az u...
Életmód váltás súlyzós edzéssel 8 Jul 2013 | 12:08 pm
Egy cikk arról, hogy miként változtatta meg az életemet a súlyzós edzés és vetett szépen, lassan véget a 25 éve tartó küzdelmemnek a súlyfeleslegemmel. Végre rátaláltam arra, ami nálam működik, örömet...
Higgy önmagadban! 2 Jun 2013 | 12:08 pm
Vess véget a kilók uralmának! Emeld fel a hájas hátsód és változtass magadon, különben elveszítheted önmagad egy életre! Szigorúnak kell lenni magadhoz, vagy keress valakit, aki megteszi ezt helyetted...
A foteltől a félmaratonig fél év alatt I. 15 Apr 2013 | 12:08 pm
Hat hónapja elkezdtem futni egy futóklubban. És beleszerettem ebbe a sportba, megfertőzött teljesen. Régóta terveztem cikket írni róla, de minél előrébb haladunk, annál nehezebb a kezdetekről írni. Íg...
Az első félmaratonom a 2012-es NIKE 13 Feb 2013 | 01:08 pm
Cikk a kitartásról, a hitről az elszántságról... Persze volt, hogy magam sem igazán hittem, hogy sikerülhet, de a legnagyobb elszólás: Fejben dől el! Fejben dől el még akkor is, ha az egészséged már r...
Szonja a New York maratoniig fut... 8 Dec 2012 | 05:08 pm
2011 karácsonyára elértem a vágósúlyt, elértem a 102 kilót. Tennem kellett, változtatnom valamit... Így lettem életmódista, ami annyit tesz, hogy kezembe vettem a testem és sorsom alakítását, nem várv...
Vibrációs tréningpad otthonra olcsón? IGEN! 30 Nov 2012 | 01:08 pm
A történet körülbelül fél évvel ezelőtt kezdődött. A 42. születésnapom közeledett vészesen. :) Óvatosan próbáltam kipuhatolni, hogy imádott férjem, gyermekeim apja, vajon milyen ajándékkal fog meglepn...
Biológia gyorstalpaló diétához II. 7 Nov 2012 | 01:08 pm
Előző cikkemben a táplálkozás biológiáját írtam le. Ezt most kiegészíteném a mozgásról általam fontosnak tartott információkkal. Továbbra sem szeretnék „tuti tippeket” javasolni, csupán összefoglalnám...
Gerinctorna, manuálterápia- és ami mögötte van 30 Oct 2012 | 12:08 pm
Sokan úgy gondolják, a gerinctorna az idős embereknek való, rendbe hozza azt, ami a kor előrehaladtával tönkremegy. Sok sportoló nem fordít figyelmet arra, hogy megfelelően edzett alapizomzattal kezdj...
