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Latest News:
Treino nº 7 do ACADEMIA EM CASA 29 Oct 2012 | 01:11 am
Olá a todos!!!!!!!!!!!!!! Tenho estado activa mas um pouco ausente do site … às vezes é dificil conciliar treinos, maternidade, casamento, trabalho, site e laser :) MAS CONTINUO SEMPRE ACTIVA :) !! P...
Treino Nº6 do ACADEMIAEMCASA 23 Aug 2012 | 11:03 pm
Olá a todos!!!!! Cá estou eu com mais um treino depois destas férias de verão com muita praia e sol à mistura :) Este treino é um circuito composto por 3 estações, cada uma delas com 1 exercício difer...
Pescada no Forno com Batatinhas e Legumes 15 Jul 2012 | 12:27 am
PESCADA NO FORNO COM BATATINHAS E LEGUMES Tempo médio: 40/45 minutos Pessoas: 3 adultos 1 posta de pescada grande por pessoa ou 2 pequenas por pessoa 2 batatas por pessoa 2 legumes por pess...
Arroz de Frango com Cenoura 15 Jul 2012 | 12:16 am
Arroz de Frango com Cenoura Tempo médio: 30 minutos Pessoas: 3 adultos 1 chávena e meia de arroz branco 3 chávenas de àgua (mais ou menos) 1 frango partido aos bocados 1/2 cebola 2 dentes...
TREINO Nº5 do ACADEMIA EM CASA 23 Jun 2012 | 06:41 am
Olá a todos outra vez!!! Aproveitei que tenho algum tempo disponivel para vos mostrar um treino que já fiz, mas ainda não vos tinha passado :) Espero que gostem… Este também é enviado directament...
TREINO Nº4 do academiaemcasa 23 Jun 2012 | 06:03 am
Olá a todos!!!! Desculpem a minha ausência mas este mês as coisas não estiveram fácies por aqui. A minha filhota andou doente e durante algum tempo não sabiamos porquê. Como qualquer virose a cois...
PARABÉNS – JÁ SOMOS 100,000 !!!!!!!!!!!!!! 7 Jun 2012 | 04:28 pm
Olá bom dia!!!!! Vou aproveitar que a minha pimpolha mais nova acordou às 6h30 da manhã para celebrar convosco a chegada a mais uma GRANDE meta: Já somos 100,000 visitantes!!! Só posso agradecer o a...
Empadão de Atum com Salada 7 Jun 2012 | 02:41 pm
EMPADÃO DE ATUM COM SALADA Tempo médio: 30 minutos Pessoas: 3 adultos 1 chávena e meia de arroz branco 1 lata de atum ao natural por pessoa 1/2 cebola 2 dentes de alho fio de azeite 1 colh...
Bifes de Perú com molho de Mostarda 4 Jun 2012 | 04:22 am
BIFES DE PERÚ COM MOLHO DE MOSTARDA Duração: 20 minutos Pessoas: 2 adultos (homem e mulher) 3 Bifes de perú Esparguete 1 Yogurte natural 1 colher de sopa de mostarda 1 fio de azeite sal ...
Rolo de Bacalhau com Broa 3 Jun 2012 | 10:39 pm
ROLO DE BACALHAU COM LEGUMES SALTEADOS E SALADA DE ALFACE: Duração: aprox. 30 min. Pessoas: 3 adultos e 1 criança Ingredientes: - 500gr. bacalhau demolhado e desfiado - 2 colheres de sopa de a...
