Blog - smartraining.blog.hu - smartraining
General Information:
Latest News:
Pihentetés, SMR, GN 7 Feb 2011 | 09:20 am
Nagyjából így tudnám összefoglalni az elmúlt időszakot. Meglátogattam a helyi ortopédiát, ahol az elsődleges vizsgálat szerint nincs szalagproblémám, sem más, elsődleges forrása a térdmizériámnak. Örö...
01.11.-15. 17 Jan 2011 | 09:20 am
A hétfő kimaradt, ahogy a vasárnap is, köztes napokon meg mobilizáltam és már kis mozgás is volt. Fekvőtámasz, húzódzkodás, pistol vonal mozogtam, alacsony ismétlés és szett szám, utóbbi a jövő héten ...
Hmmm.. 11 Jan 2011 | 11:56 pm
"As to methods there may be a million and then some, but principles are few. The man who grasps principles can successfully select his own methods. The man who tries methods, ignoring principles, is s...
2011 6 Jan 2011 | 04:41 am
Boldog Új Évet, születés- és névnapot, s más egyéb ünnepet, évfordulót mindenkinek! :) Hol is kezdjem...valahol az elején kéne. :) A tavalyi év vége, azaz december hónap elég "lazítósra" sikeredett, ...
A kevesebb néha több.. 14 Dec 2010 | 11:57 pm
Sérülésbe hajszolják az edzők a futballistákat?
12.06.-12.12. 14 Dec 2010 | 10:02 am
A héten volt minden, jött a Mixi, volt ténykedés sok-sok, edzés ohne.. :) Viszont folytattam a mobilizációs munkát, nagy eredményeket elérve. Kezd egy jobban beérni ez a fajta gondoskodás és valahogy...
11.29.-12.05. 6 Dec 2010 | 11:42 am
A héten nem volt olyan edzés mennyiség, amit posztolnom kellett volna. Csoportos edzésen sem voltam, a hónapban lehet, hogy nem is tudok menni. Kedd és vasárnap kivételével minden nap smr és mobilitás...
11.25-27. 29 Nov 2010 | 09:13 am
Terveztem ugyan, de a tényleges edzés kimaradt a hét második felében. Cserében mobilizációt csináltam a vasárnapi nap kivételével, mi ténylegesen semmitevéssel telt. Az elkövetkező időben nagyobb hang...
11.24. 25 Nov 2010 | 11:37 am
Nemrég írt Lakatos Péter a kialvatlanságról és a csúcsdöntések összefüggéséről, hát, az a post sem rólam szólt, amit idáig is tudtam és ma újabb bizonyítékkal gazdagodtam. :) Cirka 5,5 óra alvás után ...
11.22. 23 Nov 2010 | 11:09 am
Egy hosszabbra nyúlt pihenés után ma egy kicsit visszafogottabban vágtam bele újfent az edzésbe. A pihenő napok során akadt egy kis időm foglalkozni a problémás területekkel, újfent javulást sikerült ...
