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Latest News:
Jeudi 7 juillet 2011 7 Jul 2011 | 11:41 pm
Petit déjeuner - 2 verres d'eau (0) Déjeuner - 1 tomate + soja + vinaigre balsamique/basilic (50) - 1 canette de Dr Pepper (100) Collation - 1 tasse de café + lait + sucrette (30) Dî...
Mercredi 6 juillet 2011 6 Jul 2011 | 11:59 pm
Petit déjeuner - 1 verre de jus de tomate + 1 glaçon (20) Déjeuner - 1 tasse de thé à la menthe (0) - 1 tasse de thé aux agrumes (0) - 5 pâtes (penne) (20) - 1 tasse de café + 1 sucrette (0)...
Dis moi... (motivation) 2 Jul 2008 | 11:45 am
Dis moi... &nb...
Les bénéfices 27 Jun 2008 | 12:07 pm
1. Tu seras mince.2. Tu ne regarderas pas les photos des mannequins ou des stars en enviant leur taille, parce que tu l'auras.3. Tu seras capable de porter des vêtements étroits à nouveau.4. Tu auras ...
Les dix commandements 27 Jun 2008 | 12:06 pm
1. Si tu n'es pas mince, tu n'es pas attirante.2. Etre mince est plus important qu'être en bonne santé.3. Tu dois t'acheter des vêtements étroits, couper tes cheveux, prendre des pillules diurétiques,...
Pour t'aider à mincir 27 Jun 2008 | 12:00 pm
1. Manger 4 repas de 100kcal est mieux qu'un seul de 400kcal.2. Pose ta fourchette entre chaque bouchée et mange lentement. Un repas idéal doit prendre entre 20 et 30 minutes, c'est le temps qu'il fau...
Astuces pour ne pas craquer 27 Jun 2008 | 11:59 am
1. Bois un verre d'eau toutes les heures, ainsi, tu te sentiras remplie. De plus, ça hydratera bien ton corps.2. Mange un chewing-gum sans sucre ou du sorbet, ça contient très peu de calories et puis ...
Pour ne pas éveiller les soupçons 27 Jun 2008 | 11:55 am
Prétends avec le sourire que tu n'as pas faim Pousse la nourriture sur les bords, mange très lentement et de petites bouchées, boit beaucoup, mastique longtemps (tout le monde et toi la première sera ...
Retour 27 Jun 2008 | 05:19 am
Coucou! Je me rends compte que j'avais un peu laissé mon blog à l'abandon. Et en ce moment je fais N'IMPORTE QUOI. Je me suis remise à manger et je mange n'importe quoi à n'importe quel moment de la j...
Mon évolution et mes objectifs 16 May 2008 | 03:00 am
Taille : 160 cm Poids de départ : 59,3 kg Poids souhaité : 49 kg Poids actuel : 52,5 kg TABLEAU 59 [Ok] 58 [Ok] 57 [Ok] 56 [Ok] 55 [Ok] 54 [Ok] 53 [Ok] 52 [X] 51 [X] 50 [X] 49 [X]...
