Blogg - heidivonkakoi.blogg.no - Heidi Vonka Koi - Figure/Bodyfitness athlete
General Information:
Latest News:
Hektiske dager! 27 Aug 2013 | 04:44 pm
Denne uken rekker jeg ingen blogging! Så må få lagt ut videoer etterhvert når jeg kommer hjem igjen. (Skal opp til Tromsø) Hesten jeg fant, hadde dessverre litt forandringer i bakbeina så da kunne jeg...
Videoer av ulike øvelser utført riktig og galt! 22 Aug 2013 | 10:57 pm
På lørdag får jeg en venninne på besøk, og lørdager er det jo relativt lite mennesker på gymmet. Tenkte derfor å få filmet litt øvelser, hvor jeg viser hva som er riktig og hva som er galt. Høres ikke...
Min nye favoritt middag 20 Aug 2013 | 04:04 pm
Først steker jeg rødløk, når det har stekt en stund kaster jeg oppi kyllingfilet. På slutten har jeg i knuste tomater og krydder. Enkelt, raskt, sunt og godt. Så har jeg ris til. Det er også kjempe go...
Rygg trening 19 Aug 2013 | 02:21 am
Det er faktisk lettere å blogge om kosthold og trening nå, enn før...Rart. Kanskje fordi jeg ikke har det hele trykkende opp i halsen!! I dag ble det litt ryggtrening, tenke derfor å skrive litt om p...
Lykkens dag!! 17 Aug 2013 | 10:12 pm
I dag fant jeg meg ny hest!! Ti minutter oppå hesten, og jeg viste dette var hesten for meg!! En utrolig god følelse!! For dere som ikke har peiling på dette med hest, så rir alle ulikt. Jeg er veldig...
Better Bodies camo fokus og nyheter! 15 Aug 2013 | 03:57 pm
Husk at camo tights er Better Bodies fokus produkt denne måneden! De har også masse nyheter ute nå!!
Hvordan blir livet mitt nå?? 15 Aug 2013 | 03:47 pm
Etter å ha lagt fitnessen på hylla, (i allefall for noen år, for det er jo ingen tvil om at det kommer til å være en bit av meg for alltid. Enten jeg vil eller ikke) er det mange som har spurt om jeg ...
Når livet tar en helt annen retning... 11 Aug 2013 | 05:26 am
Det har lenge ligget i kortene at comebacket mitt kunne avlyses. Den 5. august var det kun to måneder igjen til jeg skulle på scenen, og jeg hadde ennå ikke funnet tilbake "gnisten" med det hele. Derf...
Min nye motivasjons tatovering! 4 Aug 2013 | 03:12 pm
Veldig fornøyd, og ekstra motivert av mine nye tatovering. Det er da hva jeg gjør for å bli en bedre versjon av meg selv, går til tatovøren! LoL! Den er tatovert nede på fotbladet.
Viktigheten av å TRO på det du gjør! 3 Aug 2013 | 12:51 pm
For meg har det alltid vært troen på meg selv, og det jeg gjør som har tatt meg fram mot mål etter mål. Alle mål jeg har satt meg innen fitnessverdenen har jeg nådd, utenom å bli proff. Noe som ble ga...
