Bloggagratis - alf.bloggagratis.se - Ett löpande (samt numera mest cyklande) 8-pac
General Information:
Latest News:
Ny sida och adress! 23 Jun 2010 | 04:15 am
Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan. Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/ Förhoppningen är att denna förändring kommer stimuler...
Byte av format. Snart. 15 Jun 2010 | 08:10 am
No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, m...
Träning ger trötta ben 29 May 2010 | 09:06 am
Trött i benen. Gjort denna vecka: Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från...
Återförening med en gammal vän 7 May 2010 | 08:22 am
Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det. Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet ida...
Sent om sider kom så bilder 16 Apr 2010 | 06:38 am
Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några. Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben. Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal f...
Det ligger tomhylsor i parken 7 Apr 2010 | 06:55 am
Okej. En mindre sammanfattning av miniträningslägret som ägde rum på Gotland följer här nedan. Mån 29/3: Tuff tuff med båten från nynäs. Första dagen var installation i casa Norén. Huset beläget i Fr...
Längesedan vi sågs 5 Apr 2010 | 08:23 am
Japp, bloggtorka deluxe. Är för närvarande på Gotland och bedriver det årliga påskträningslägret. Har blivit en del träning tror det eller ej. Rapport om detta kommer inom någon dag. Oroa er inte. Nu...
Blandad helgkompott 15 Mar 2010 | 09:23 am
Roddoskulden är tagen. Tävlingsmässigt alltså. Igår körde jag alltså den pittoreska tävlingen Svearodden. Roddmaskin (Concept 2) över distansen 2000m. Invägningen gick för bra. När jag kom dit 3h inna...
Vikten av vikt 11 Mar 2010 | 10:52 am
Avrapportering från dagens begivenheter. Den dagliga fysiska aktiviteten före frukoskt bestod idag utav cykling på trainern. Lyckades stålsätta mig i 45min. Lugnt och kontrollerat, men en tillstymmels...
Hungern är min vän 10 Mar 2010 | 10:27 am
En upplyftande morgonjogg väckte en från den dvala jag befann mig i. Innan frukost som vanligt. Avvek från trottoaren och sprang i spåret bort till Grönsta. Väl där började trampa längs 4km-spåret. Ri...
