Blogspot - balazstraining.blogspot.com - balazstraining @ kapuvár - győr
General Information:
Latest News:
Untitled 6 Nov 2011 | 12:47 am
De régen írtam már, huh. Tehát a múltkori bejegyzés óta nem sok minden változott, mozgás terén jelenleg az iskolai tesiórák, az itthoni séták és néha mobilitásgyakorlatok vannak jelen. A csípő körüli ...
Untitled 3 Sep 2011 | 05:39 am
Úgy gondolom, hogy ideje írnom egy kis helyzetjelentést, mivel már kb. 2 hónapja szünetel a blog. Szóval, a csípőlapát-tájéki húzódó érzés továbbra is fennáll sajnos, bár már csökkent és egyre jobban ...
Untitled 19 Jun 2011 | 07:06 am
Mai reggeli: tojásrántotta, sült cukkini hagymával, alma Továbbra is passzívan próbálom gyarapítani az ismereteimet, főként a táplálkozás terén. Most olvasom Szendi Gábor könyvét, emellett pár külföl...
Untitled 26 May 2011 | 06:07 am
Habár az edzéseket, mint írtam, mostanában hanyagolnom kell, a gyógytorna megy, szóval az "alapmozgás" megvan. Inkább most - ha már így hozta a sors -, az elméleti részt próbálom fejleszteni. A sport...
Untitled 10 May 2011 | 01:31 am
Voltam orthopédián és megállapították, hogy a serdülőkori csontosodás és gerincferdülés miatt fáj a csípőm környéke. Szóval mostantól gyógytorna és nyáron úszás. Végülis nekem az egész sport dologgal ...
Untitled 25 Apr 2011 | 06:22 am
15' mezei futás lassú tempóban, regeneráló jelleggel
Untitled 20 Apr 2011 | 07:08 am
Elhatároztam, hogy a végére járok ennek a csípőlapát-fájdalomnak, úgyhogy a héten vérvétel, vizeletminta az első lépés. Aztán majd elválik, hogyan tovább, de igen remélem, hogy nem találnak semmi komo...
Untitled 16 Apr 2011 | 02:22 am
Evezés tesin Még mindig csak "Just row" volt, összesen kb. 2500m. És ott volt a tornateremben Kiss László, a győri evezősök vezetőedzője, akivel beszéltem, és lehet, hogy jövő héten elmegyek megnézni...
Untitled 15 Apr 2011 | 05:34 am
A: Shoulder Press 3*6 / BB 3*6 / 25 kg 3*6 / 30 kg B: 3*(2 Full Clean + 1 C&J) / 25 kg 3*(2 Full Clean + 1 C&J) / 30 kg 3*(2 Full Clean + 1 C&J) / 35 kg C: Back Squat 3*5 / 25 kg 3*5 / 30 kg 3*5 / 3...
Untitled 14 Apr 2011 | 02:03 am
Muscle-Up gyakorlás tesin Ez volt az első ilyen jellegű gyakorlásom, de fejben már nagyjából megvan a technika. Kivitelezésben max annyi, hogy feljebb kéne magam húznom, hogy könnyebb legyen az átmen...
