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Glutamina para recuperarnos de los esfuerzos 23 Jul 2013 | 04:45 pm
Los esfuerzos que realizamos durante un entrenamiento intenso afectan a nuestro organismo y también al estado de nuestros músculos, especialmente cuidados por los culturistas o por los amantes del dep...
La técnica al caminar 18 Jul 2013 | 10:59 pm
Si caminar es tu actividad preferida para mantener la línea y estar en forma, debes tener algunas precauciones como en cualquier otro tipo de ejercicio o entrenamiento, por ello, te proponemos cuidar ...
Nueva York anima a sus ciudadanos a subir escaleras 18 Jul 2013 | 10:43 pm
Primero eliminó las grasas trans en los restaurantes, después obligó a las cadenas de restaurantes con más de 15 establecimientos a que especificaran claramente las calorías de sus menús e incluso int...
Remedios para el Jet-Lag 15 Jul 2013 | 02:35 pm
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Caminar y hablar por teléfono 8 Jul 2013 | 04:44 pm
En otras ocasiones he comentado sobre el problema de andar distraido por los accidentes que pueden ocasionar. En cuanto a este tema, Estados Unidos, que es un país donde casi cualquier cosa puede con...
Cómo evitar el golpe de calor y sus trastornos 6 Jul 2013 | 02:58 pm
Ante las altas temperaturas en casi toda España, llega la primera alerta por calor del verano en buena parte del país. Conviene recordar una vez más las medidas preventivas que debemos adoptar. Lo bás...
23 horas y media 6 Jul 2013 | 01:17 pm
"23 horas y media", es un interesante video realizado por el Dr. Mike Evans sobre el ejercicio físico y los beneficios de caminar que se pueden conseguir con su práctica de cara a la prevención de enf...
Un elogio del caminar 13 Jun 2013 | 10:58 pm
Caminar fortalece el corazón. Ayuda a pensar. Caminando se ve mundo. El mundo es ancho y largo y aunque jamás lo caminaremos entero, caminando seremos más conscientes de sus dimensiones. Si caminas pu...
Mejora tu capacidad aeróbica y pon tu cuerpo en movimiento 11 Jun 2013 | 09:08 pm
Diez claves para mejorar nuestra capacidad aeróbica y poner depaso nuestro cuerpo en movimiento: Frecuencia, intensidad y tiempo. Respetar la frecuencia semanal, de nada sirve salir el domingo a cami...
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