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Latest News:
Jetzt aber: mein erster Ultra! 15 Jul 2013 | 04:54 pm
Geschafft! Am Samstag habe ich an einer der verrücktesten, aber auch schönsten Laufveranstaltungen teilgenommen: den 1. GrünGürtel Ultramarathon. Die Einladung kam von Katrin und Daniel von beVegt, d...
Laufbericht: mein sechster Marathon 23 Apr 2013 | 09:23 pm
Dieses Jahr habe ich mir vorgenommen, den Marathon unter 3:30 Stunden zu laufen. Als wichtigen Zwischenschritt dahin hatte ich vorgesehen, einen Frühjahrsmarathon in höchstens 3:45 zu laufen, dann ein...
Mein erster Ultra - nicht. 29 Jan 2013 | 06:37 pm
Um es kurz zu machen: ich habe es nicht geschafft. Nach 8 Runden und 40 km habe ich beschlossen, dass es reicht. Woran es lag? Ganz klar: der matschige, rutschige, schwere Untergrund hat mir den Res...
Training ist durch 15 Jan 2013 | 01:56 am
Ich hatte mir ja eine verrückte Sache vorgenommen: den 50-km-Ultramarathon in Rodgau am 26. Januar. Dafür habe ich mir einen Trainingsplan aus der Website der Deutschen Ultramarathon Vereinigung herun...
Jahresrückblick 31 Dec 2012 | 10:02 pm
Weihnachten ist vorbei, die Zeit der Fresserei und Trinkerei neigt sich dem Ende zu. Ach, genau, und Besinnlichkeit! Da kommt man zur Ruhe und ins Nachdenken, und man kann einen Blick zurück werfen u...
Über innere Schweinehunde und so 5 Dec 2012 | 02:53 am
Wer diesen Blog hin und wieder liest, der hat wohl sicher mitgekriegt: ich hatte eine Herzoperation. Dabei wurde eine defekte Herzklappe ausgetauscht durch eine "biologische Herzklappenprothese", vulg...
Geschafft! Der 4. Marathon 31 Oct 2012 | 01:40 am
Alle guten Dinge sind... vier. Jedenfalls wurde mein vierter Versuch endlich gut: ich habe gestern den Frankfurt-Marathon geschafft. Und ich schreibe "endlich" geschafft, denn er war der erste, den ic...
Halbzeit 16 Sep 2012 | 06:49 pm
12 Wochen lang ist mein Marathon-Trainingsplan. Heute war die 6. Woche zuende. Zeit für einen kleinen Rückblick. Als ich damit anfing, konnte ich gerade so mit den vorgegebenen Zeiten mithalten. Die ...
Besserung in Sicht 13 Aug 2012 | 02:29 am
Von Donnerstag auf Freitag habe ich wieder ein Langzeit-EKG umgehängt bekommen. Es sollte überprüft werden, ob das neue Medikament gut wirkt. Ich hatte ein gutes Gefühl; in den letzten Wochen war ich ...
Kleiner Schuhvergleich 8 Aug 2012 | 02:14 am
In den letzten Wochen / Monaten habe ich, soweit ich konnte, angefangen, mehr und mehr barfuß oder mit Minimalschuhen zu laufen. Am Anfang habe ich das sehr stark gespürt, zum Teil auch schmerzhaft: i...
