Blogspot - soprontraining.blogspot.com - Traxi - MáT Edzésnapló Sopron
General Information:
Latest News:
Even easier strength 23_16/08 16 Aug 2013 | 05:03 pm
Bemelegítés Kézenállás gyakorlása Húzódzkodás: 22kg-5; 28kg-3; 34kg-2 Kézenállásban nyomás falnál egyre szűkebben: 5-3-2 Híd, falnál le+fel Kézenállás gyakorlása, elbow lever gyakorlás Több időm...
Even easier strength 22_14/08 16 Aug 2013 | 04:57 pm
Bemelegítés Kézenállás gyakorlása szabadon Húzódzkodás: 22kg - 2x5 Kézenállásban nyomás falnál szűken: 2x5 Front lever és elbow lever Trifecta Kézenállás különösen jól ment. Van még mit gyakorol...
Even easier strength 21_12/08 14 Aug 2013 | 04:56 pm
Bemelegítés Kézenállás gyakorlása Húzódzkodás: 22kg - 2x5 Kézenállásban nyomás falnál szükebben: 2x5 Front lever és elbow lever A hétvégei pihi után vhogy tök jól mentek a dolgok. Lehet tudatosan...
Even easier strength 20_08/08 9 Aug 2013 | 07:53 pm
Bemelegítés Kézenállás gyakorlása...ismét jobb Húzódzkodás: 20kg-5; 28kg-3; 32kg-2 Kézenállásban nyomás egyre szűkebben: 5,3, majd egyik kéz emelvényen 2-2 Híd: pár felvezető után gondoltam vagyok...
Even easier strength 19_07/08 9 Aug 2013 | 07:51 pm
Bemelegítés Kézenállás gyakorlása Húzódzkodás: 20kg - 2x5 Kézenállásban nyomás szűken: 2x5 Híd, séta falnál le: 2x5 Kézenállás gyakorlása Trifecta Kézenállás jobb volt vmivel. Megfogni nem tudt...
Even easier strength 18_06/08 9 Aug 2013 | 07:47 pm
Bemelegítés Kézenállás gyakorlása Húzódzkodás: 1x10 Kézenállásban nyomás: 1x10 Nyomás hídba: 1x10 Trifecta
Even easier strength 17_05/08 6 Aug 2013 | 03:53 pm
Bemelegítés Kézenállás gyakorlása...snassz, döcögôs Húzódzkodás: 6x1 / 28,32,34,36,38,40kg...javulás, örülés ;-) Kézenállásban nyomás, egyre szûkebb tartásban: 6x1...teljesen szûk még nem ment Elb...
Even easier strength 16_03/08 3 Aug 2013 | 04:27 pm
Bemelegítés Kézenállás gyakorlása falnál Húzódzkodás: 20kg - 2x5 Kézenállásban nyomás szüken: 2x5 Híd, falnál le: 1x5 Front lever Trifecta Kézenállás ismét nem sziporkázott.
Even easier strength 15_02/08 2 Aug 2013 | 07:30 pm
Bemelegítés Kézenállás gyakorlása Húzódzkodás: 20kg- 2x5 Kézenállásban nyomás szűken: 2x5 Front lever és elbow lever gyakorlás Kézenállás gyakorlás A húzódzkodás folyamatosan javul. A kézenállás...
Even easier strength 14_31/07 1 Aug 2013 | 04:38 pm
Bemelegítés Kézenállás gyakorlás falnál: megint nem voltam elégedett Húzódzkodás: 18kg- 2x5 Kézenállásban nyomás szükebben: 2x5 Híd, falnál le: 1x5 Trifecta
