Cenim - cenim.se
General Information:
Latest News:
Najboljša slovenska CrossFit tekmovalka 3 Jun 2013 | 03:08 am
Če se je Nuša Repovž lansko leto s CrossFit-om šele spoznavala, je na letošnje evropske regionalne igre Reebok CrossFit Games 2013 prišla bolj izkušena, predvsem pa izjemno fizično in psihično priprav...
Znanost in šport (TMG 3. del) 27 May 2013 | 02:57 am
Po uvodni predstavitvi ene izmed znanstvenih metod, s katerimi se znanost poskuša vključiti v športno delo, tako športnikov kot trenerjev, bi vam rad v tem nadaljevanju približal nekaj splošnih zakoni...
Razvoj tenziomiografije (TMG 2. del) 22 Apr 2013 | 02:56 am
Prva ideja in poskusi metode TMG so bili opravljeni v medicini in to predvsem na področju rehabilitacij živčno-mišičnih bolezni.
Merjenje parametrov mišične kontrakcije 1 Apr 2013 | 03:11 am
Se še spomnite, na kakšen način so očetje in strici v mladosti preverjali moč vaših mišic? Kako so vas na žgečkljiv način prijeli za nadlaket ali stegno in izustili: “Ooo, kako močne mišice”. So bili ...
Visokintenzivna intervalna vadba in hujšanje 11 Mar 2013 | 03:06 am
Zamisel, da bi z namenom hujšanja vsaj 3x tedensko eno uro počasi in enakomerno poganjali sobno kolo ali tekli, mnogim ne vzbuja prav velikega veselja. To še toliko bolj velja za tiste, ki športa nima...
Pliometrični trening in hitra mišična vlakna 11 Feb 2013 | 03:50 am
Kljub temu, da so pliometrične vaje sestavni del treningov v številnih športih in so v teoriji in praksi dokazano učinkovite, so raziskave, ki so preučevale učinke pliometrije na mišično morfologijo, ...
Sirotka in sinteza beljakovin pri starejših 21 Jan 2013 | 04:02 am
Nekje med 28. in 36. letom starosti nas večina doseže prelomno točko, ko se - še posebej telesno - nehamo razvijati in začnemo starati. Fiziološke funkcije in zmožnost pomnjenja z leti upadata. To vel...
Prehranske maščobe in hujšanje 7 Jan 2013 | 03:55 am
Analiza rezultatov raziskav je pokazala, da med skupinami z nizkomaščobnim režimom prehrane in ostalimi skupinami ni bilo pomembnih razlik v količini izgubljene telesne teže.
Z pregib in prednja križna vez 17 Dec 2012 | 04:08 am
Z naraščanjem števila športnikov in rekreativcev narašča tudi število športnih poškodb. Tako je v zadnjih 15 letih poraslo predvsem število poškodb kolenskega sklepa. Pretrgana prednja križna vez (lat...
EMG kolenskih upogibalk 19 Nov 2012 | 04:09 am
Zaradi vse pogostejših poškodb kolen v športu se preventivni vadbi, ki bi pomagala zmanjšati tveganje za nastanek teh poškodb, posveča vedno več pozornosti. S tem namenom se v trenažni proces vključuj...
