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Gesunde Küche leicht gemacht 27 Aug 2013 | 12:57 pm
Vielen Menschen ist es ein wichtiges Anliegen selbst etwas für ihre Gesundheit zu tun. Bücher über Fitness und Ernährung füllen in den Buchhandlungen mittlerweile ganze Regale. Die Quintessenz gesunde...
Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparate: Was sie wirklich können 6 Aug 2013 | 03:00 pm
Die medizinischen und schulmedizinischen Meinungen bezüglich der frei im Handel erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparate gehen weit auseinander. Sinnvolle Ernährungsergänzer, sagt di...
Extremsportarten 5 Aug 2013 | 08:11 pm
Immer mehr Menschen in Deutschland sind mit dem normalen Sporttreiben nicht mehr zufrieden. Da sie eine größere Herausforderung suchen, greifen sie zu den sogenannten Extremsportarten. Diese liegen au...
Die Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit 5 Aug 2013 | 08:00 pm
Für die Gesundheit des Menschen hat die Ernährung eine entscheidende Bedeutung. Der Körper kann nicht alle Nährstoffe, die er benötigt selbst herstellen. Diese Nährstoffe müssen mit der Nahrung zugefü...
Ein gesundes Herz durch hohe Fitness 25 Jul 2013 | 05:38 pm
Zur Gesunderhaltung hört man immer wieder, dass neben gesunder Ernährung auch der richtige Sport gehört. Doch für jede Situation existieren die unterschiedlichsten Einschränkungen und Notwendigkeiten,...
Fit für den Marathon 19 Jul 2013 | 03:05 pm
Immer wieder gibt es großartige Berichte über Marathonläufer, die nach größten Anstrengungen die Ziellinie erreicht haben. Selbstverständlich ist dies nicht. Denn von hunderten begeisterten Läufern hä...
Muskeln richtig aufbauen – Tipps und Tricks 19 Jul 2013 | 03:02 pm
Muskelmasse aufzubauen, davon träume viele Menschen. Starke und geformte Oberarme oder ein Sixpack zu erarbeiten bedarf jedoch mehr als Gewichte stemmen und körperliches Training. Ein abgestimmtes Kra...
Badminton: Fitness für Geist und Körper 10 Jul 2013 | 12:16 pm
Wer fitter werden möchte, erhält meistens die Empfehlungen, man solle laufen, Schwimmen oder sich auf das Rad setzen. So berechtigt diese Tipps auch sein mögen, sie kranken daran, dass diese Sportarte...
Diäten wohldosiert anwenden 27 May 2013 | 09:38 pm
Überflüssige Pfunde zu verlieren und dem eigenen Körper durch gesündere Ernährung einfach etwas Gutes tun. Spätestens dann, wenn die Temperaturen wieder frühlingshafter werden und die Badesaison näher...
Effektives Bauchmuskeltraining 23 May 2013 | 10:33 pm
Das Bild zu Bauchmuskeltraining ist das wie gemeißelt aussehende Sixpack. Es sieht ohne Zweifel gut aus, macht einen gesunden und fitten Eindruck und der Eindruck stimmt auch. Aber das ist nicht alles...
