Diyetebasliyorum - diyetebasliyorum.com - Diyete Başlıyorum: Kilo vermek isteyenlere tavsiyeler
General Information:
Latest News:
Ramazanda spor yaparken dikkat edilecekler 29 Jul 2013 | 05:11 pm
Ramazan ayında oruç tutulduğundan dolayı tüm beslenme düzeni değişir. Değişen beslenme düzeni de hayatın diğer alanlarını doğrudan etkiler. Spor alışkanlıkları da beslenme düzenindeki değişimden etkil...
Oruç tutarak kilo verilir mi? 29 Jul 2013 | 02:18 pm
Oruç tutulduğunda gün içinde aç kalındığı için kilo verildiğine dair yaygın bir kanı vardır. Bu da çoğu insanı hem oruç tutmak hem de kilo vermek ve iki durumu birlikte halletmek çabasına yöneltebiliy...
Bezelyeli patates salatası 26 Jul 2013 | 07:02 pm
Yemeklerden önce salata yemenin daha az yemek yemeyi sağladığını ve tok kalma süresini uzattığını biliyor muydunuz? Tarifini vereceğimiz bu salata düşük kalorisi ve doyurucu özelliği sayesinde uzun sü...
Jennifer Lopez’in formda kalma sırları 26 Jul 2013 | 04:17 pm
Güzel şarkıcı Jennifer Lopez şarkıları ve danslarıyla hayranlarının gönlünde taht kurmuş bir sanatçı. Bunlara bir de güzelliği ve fiziği de eklenince hayranlarının ona neden bu kadar sıkı sıkıya bağlı...
Sıcaktan uyuyamayanlara öneriler 26 Jul 2013 | 01:24 pm
Yazın en sık şikâyet edilen durumlardan biri de uykusuzluktur. Yükselen sıcaklık ve nem uyumayı zorlaştırır. Bazılarımız bu durumdan çok fazla etkilenmezken bazılarımız için bu durum ciddi bir sorun h...
Trafik stresiyle başa çıkmanın yolları 25 Jul 2013 | 05:59 pm
Büyükşehirlerin sorunlarından bahsedilince neredeyse herkesin aklına ilk olarak trafik gelir. Özellikle İstanbul boyutlarında bir şehirde trafik sorunu gerçekten sinirlerin yıpratan bir hâl alabiliyor...
Hurma şişmanlatır mı? 25 Jul 2013 | 05:48 pm
Ramazan ayında oruç nedeniyle tümden değişen yeme düzeni bazen kilo almak ya da vermekle ilgili endişelere neden olabiliyor. Bu endişelerden biri de Ramazan’da tüketilmesi adetten olan hurma. İçeriğin...
Bir ayda 5 santim incelten egzersizler 25 Jul 2013 | 02:08 pm
Kilo vermeden, yalnızca bazı kaslarınızı sıkılaştırıp güçlendirerek 5 santim kadar incelebileceğinizi biliyor musunuz? Bu egzersizlerle daha sıkı ve ince görünmenizi sağlayak belirli kaslarınızı güçle...
Kilo vermeyi engelleyen alışkanlıklar 24 Jul 2013 | 06:38 pm
Kilo vermek için elinden geleni yapmasına rağmen kilo vermemek sıkça görülen bir durumdur. Bu durumda olan kişilerin çoğu samimiyetle kilo vermek istemekte bunun için gerekli olan şeyleri yapmakta; fa...
Bel ağrısını gideren egzersizler 24 Jul 2013 | 04:03 pm
Sabah uyandığınızda bel ağrılarıyla yataktan kalkıyorsanız ve bu ağrılar tüm gününü mahvediyorsa bu egzersizleri yaparak bel ve sırt kaslarınızı gevşetebilir ve bel ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. B...
