E-diet - e-diet.gr - e-Diet.gr
General Information:
Latest News:
5 μύθοι για την δίαιτα και το σωματικό βάρος 27 Aug 2013 | 03:55 pm
Αν είσαι αδύνατος, είσαι και fit. Αν γυμνάζεσαι, μπορείς να τρως ό,τι τραβάει η όρεξή σου. Η πρωτεΐνη λύνει όλα τα προβλήματα. Αυτές και μερικές ακόμη «παρεξηγήσεις» προσπαθούμε να βάλουμε στην σωστή ...
Πώς θα μετατρέψετε το περπάτημα σε γυμναστική 26 Aug 2013 | 04:00 pm
Το να περπατά ακούγοντας μουσική ή ηχογραφημένα μυθιστορήματα κάνει την 51χρονη Τζάνετ Ζιν να μένει πιστή στο καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής της. «Περπατάω τουλάχιστον πέντε χιλιόμετρα, ίσως και περ...
«Μην βασίζεστε στις θερμίδες για να αδυνατίσετε» 26 Aug 2013 | 01:23 pm
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, μην βασίζεστε μόνο στην μέτρηση των θερμίδων, συνιστά ένας αμερικανός ειδικός. Πολλές από τις διατροφικές πληροφορίες στις ετικέτες των τροφίμων βασίζονται σε ξεπερασμένη επ...
Ποια τρόφιμα… σκοτώνουν τον πόνο 23 Aug 2013 | 01:53 pm
Καταπολεμούν τις ενοχλήσεις που νιώθουμε και μας ταλαιπωρούν. Τι κοινό μπορεί να έχουν ένα φλιτζάνι καφές, ένα πιάτο φασόλια και μερικά χάπια ibuprofen; Η απάντηση που εκπλήσσει είναι ότι μειώνουν τον...
Το μυστικό για να ελέγξετε την όρεξή σας 22 Aug 2013 | 02:01 pm
Θέλετε να κάνετε γυμναστική, αλλά είστε σχεδόν σίγουροι ότι θα πάρετε πίσω αμέσως τα κιλά που χάσατε, γιατί θα φάτε ξανά και οι χαμένες θερμίδες θα επιστρέψουν. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Interna...
4+1 tips για κοιλιά – πέτρα 21 Aug 2013 | 02:11 pm
Αποκτήστε τους κοιλιακούς των ονείρων σας. Ο personal trainer των stars, Jay Cardiello, μοιράστηκε με το περιοδικό Shape τα tips του για τέλειους κοιλιακούς. 1) Σκεφτείτε σφαιρικά Για να κάψουμε 600 γ...
Τι ελαφρύ να μαγειρέψω σήμερα; 20 Aug 2013 | 01:59 pm
Λίγο η ζέστη που κόβει την όρεξη, λίγο τα τελευταία κιλά που δε λένε να εξαφανιστούν, και λίγο η καλοκαιρινή μας διάθεση που δεν επιτρέπει πολλές ώρες «σπαταλημένες» στην κουζίνα, μας κάνουν αυτές τις...
Αδυνατίζουν όσοι τρώνε πολύ το πρωί και λίγο το βράδυ 19 Aug 2013 | 04:04 pm
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, φροντίστε να καταναλώνετε τις περισσότερες θερμίδες της ημέρας στο πρωινό γεύμα και τις λιγότερες στο βραδινό, συνιστούν επιστήμονες από το Ισραήλ. Σε μελέτη που πραγματοποίη...
Συνταγή για σουφλέ σοκολάτας σε 5 λεπτά 19 Aug 2013 | 01:40 pm
Η πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή για το υπέροχο σουφλέ σοκολάτας! Υλικά Υλικά για μία κούπα καφέ: - 4 κ.σ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του - 2 κ.σ. ζάχαρη - 2 κ.σ. κακάο - 1 αυγό - 3 κ.σ. γάλα - 3 κ.σ. ...
Τι μειώνει το μεταβολισμό μας το καλοκαίρι; 4 αιτίες 12 Aug 2013 | 04:12 pm
Μήπως κάθε καλοκαίρι διαπιστώνετε ότι, ενώ δεν έχετε αλλάξει κάτι στις διατροφικές συνήθειες, η ζυγαριά δεν λέει να ”ξεκολλήσει” από το ίδιο νούμερο; Ανακαλύψτε ποιές αιτίες απειλούν να απορρυθμίσουν ...
