Ecdvd - ecdvd.jp - 酵素 ダイエット
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酵素シロップレシピ 16 Aug 2013 | 10:32 am
肌の調子がよくなり、代謝もアップするとわれている酵素。 酵素にはまっている人たちのなかには 自分で酵素シロップをつくっている人もいらっしゃいます。 材料をそろえて、発酵させてつくる酵素シロップは いろいろなバリエーションができることで人気のようです。 今や、酵素はダイエット目的だけでなく 家族の健康を考えて取り入れている人も多いですね。 酵素シロップは こどものいる家庭でも安心して出...
グリーンスムージー酵素ダイエット 12 Aug 2013 | 06:07 am
酵素ダイエットにかかせないのが「酵素ドリンク」 生活スタイルにあわせて、日々取り入れている人が 多いですね。 酵素ダイエット中は、酵素ドリンク以外にも 酵素をとるメニューが大切になってきます。 自宅で簡単に酵素をとることができるメニューのひとつに 「グリーンスムージー」がありますね。 雑誌やメディアでも多く取り扱われ、年齢よりも若く見える人や 芸能人、モデルさんなども飲んでいること...
酵素１日摂取量 6 Aug 2013 | 10:50 am
酵素ダイエットは、酵素を毎日取り続けていきますが そもそも酵素は１日どのくらい取る必要があるのか みなさんご存知ですか？ ただやみくもにたくさん取り続けることは、毎日のことだと しんどくなってしまう時もあるのではないでしょうか。 １日にどのくらい取るのがベストなのか 知っておいたほうが経済的にも安心ですね。 酵素ドリンクの場合、それぞれの商品に記載してある量を取るようにすれば 必要...
断食と絶食の違い 3 Aug 2013 | 11:06 am
「短期間の断食」 「プチ断食」 というような言葉を酵素ダイエットをはじめとするダイエットで よく耳にします。 一定期間、食事をとらないことで内臓の活動をお休みさせ 酵素を無駄に浪費しないようにする目的があるといわれています。 消化活動をせずにすんだ酵素は代謝活動へ、力をいれることができます。 そもそも、断食と絶食の違いを理解している人が どのくらいいるのでしょうか？ 「断食」も「絶...
酵素の効果的な取り方 29 Jul 2013 | 01:08 pm
暑い日を夏バテせずに乗りきるには、効果的に酵素を取ることが ポイントになってきます。 今の時期に、酵素ダイエット中の人では 今までと同じように 順調にダイエットをすることが難しくなっている人も少なくありません。 気温の変化に身体が対応できず 食事がのどを通らない 塩分の多いものを取り過ぎてしまう 偏った食事メニューを食べがち など・・・ダイエットにすこし支障のある時期かもしれません...
ダイエットカフェ 5 May 2013 | 08:13 am
酵素ダイエット中でも外食はするもの。 ましては、休日などはカフェで過ごしたいと思う女性も少なくありません。 そのような過ごし方が、 よりダイエット意欲をかきたてることにも つながったりするものです。 酵素ダイエットにぴったりのおすすめのカフェが 表参道青山にあります。「シンシアガーデンカフェ」 モデルやタレントさん 美容関係のひとたちのなかでは超～有名なカフェのひとつですね。 シンシアガーデンカフ...
酵素ダイエット糖分摂取量 2 May 2013 | 10:14 am
酵素ダイエット中の人にとって知っておいたほうがいいこと それは・・・糖分摂取量についてです。 酵素ダイエット中には 毎食酵素をしっかり取るようにする心がけている人が 多いと思いますが、普段の食事メニューの際に糖分の摂取量も 気を付けるといいといわれています。 医療の世界ではもちろん糖分摂取量は大事なポイントになっていますが 最近では美容の世界でも糖分摂取量は美の敵！ともいわれています。 むかしから...
酵素ダイエットＩＫＫＯ 29 Apr 2013 | 11:43 am
お姉タレントとして、美容として、着物の着付けやヘアメイク スタイリストとして 幅広く活躍しているＩＫＫＯさん。 男性ですが女性以上に美容意識が高く、女性を中心に人気があります。 そのＩＫＫＯさんが以前出版された本のなかに「酵素」についての 話題がありました。 酵素ダイエットを行っている芸能人やタレントさん、モデルさんは たくさんいらっしゃいます。ダイエット目的で行っている人はもちろん いると思いま...
酵素ダイエット睡眠 26 Apr 2013 | 07:37 am
ダイエットの効果をよくするには適度な睡眠時間が必要といわれています。 最近の研究では睡眠時間によってやせやすい体質 ふとりやすい体質などと わかるようにもなってきているとか・・・ 睡眠時間が７～９時間の人が太りにくいといわれているようです。 酵素ダイエットの場合睡眠時間はさらにキーポイントになってきます。 生活習慣も関係している酵素ダイエットは 酵素のはたらく時間によって生活することが大切だからで...
酵素ダイエット入浴方法 24 Apr 2013 | 09:26 am
新陳代謝をあげることで有名な酵素ダイエットですが ダイエット効果をさらにＵＰするには 身体の体温を上げることも大切なポイントになってきます。 平熱が３５度代の場合は、やせにくく 病気にもかかりやすいと言われています。 また、３６度代でも０．１度体温を上げることで さらに健康なからだへ、やせやすい体質へと変わっていくことができるようです。 酵素ダイエット中におすすめの入浴方法は「下半身浴法」 ４４度...
