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Sushi pode ter mais calorias do que sanduíche e batatas fritas 21 Jun 2013 | 03:52 am
Cada peça pode conter de 290 a 350 calorias A popularização da culinária japonesa está relacionada ao seu status de alimentação saudável e saborosa. Mas será que sushi, califórnia e outros pratos típ...
As vantagens do colágeno em pó 18 Jun 2013 | 06:19 pm
Por que essa substância tem tanto poder? É um tipo de proteína – aliás, 30% da proteína do nosso corpo é colágeno – que tem como funções principais formar as fibras que dão sustentação à pele. O colág...
Alguns mitos sobre o fitness 22 May 2013 | 04:58 am
Quantas dicas milagrosas de amigos, vizinhos e “gurus” do fitness você já ouviu no vestiário da academia ou no salão de beleza? São dicas para perder peso e ganhar massa muscular de forma mais rápida,...
A ciência do riso 6 May 2013 | 06:24 pm
7 coisas que você não sabia sobre o riso Uma boa gargalhada queima cerca de 3,5 calorias; Gelotologia é o estudo do humor e do riso; Em grupos, mulheres riem mais que os homens; O riso provoca est...
Aproveite a temporada para aproveitar o melhor de frutas e legumes 16 Apr 2013 | 04:00 pm
Comprar na safra é a melhor forma de conseguir produtos mais baratos, frescos e nutritivos Tomate: contém altas doses de licopeno, uma substância que protege do câncer de próstata Repolho: fonte de ...
Tratamentos baratos contra flacidez 15 Apr 2013 | 04:49 pm
A carboxiterapia e a radiofrequência são duas opções de tratamento contra a flacidez que cabem no bolso. A flacidez é um dos principais problemas enfrentados pelas mulheres. Trata-se do enfraquecimen...
Levantar peso ou aeróbica? Ambos auxiliam na memória Exercícios que aumentam a capacidade cerebral 12 Apr 2013 | 05:00 pm
Dois novos estudos lançam luz sobre a forma como diferentes tipos de exercícios ajudam na função cognitiva. O exercício não só é bom para o seu corpo é bom para o cérebro também. Dois novos estudos ...
Você se alonga antes dos exercícios? Cuidado! 11 Apr 2013 | 04:09 pm
O alongamento antes dos exercícios pode reduzir sua performance e ainda aumentar o risco de lesões. É o que um novo estudo da Universidade de Zagreb sugere em uma revisão com mais de 100 pesquisas sob...
Veja 10 tipos de dança que ajudam a perder peso 8 Apr 2013 | 07:17 pm
É possível queimar de 500 a mil calorias por hora, sem colocar o pé em uma esteira. O site iVillage listou 10 tipos diferentes de danças para você perder alguns quilinhos sem perceber. Dança do ventr...
Ganho de peso: A intolerância alimentar é a culpada? 14 Mar 2013 | 04:40 pm
Não sabote a sua saúde! Você está seguindo todas as regras para perder peso, conta direitinho as calorias, conta os carboidratos, se exercita e ainda permanece na batalha contra os quilos extras que ...
