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Latest News:
Gut geplant ist halb trainiert – Tipps fürs Training mit dem Thera-Band® 5 Sep 2012 | 12:24 pm
Viele kennen es: das Phänomen der Übermotivation. Es tritt auf, wenn uns bestimmte Situationen wieder einmal vorführen, dass wir eigentlich viel zu wenig Sport treiben. Da wäre der morgendliche Spurt...
Sommerliches Lavendel-Eis 7 Aug 2012 | 01:02 pm
Ein heißer Tag, die Sonne scheint. Was fehlt jetzt? Richtig, ein Eis in der Hand. Wer eine Abwechslung von Schokolade, Vanille und Erdbeere sucht, findet diese mit unserem Lavendel-Eis-Rezept. Klingt ...
Konditionstraining für Kinder 27 Jul 2012 | 04:24 pm
Das Büro ist im fünften Stock und der Aufzug kaputt. Oben angekommen ist die Luft dann erstmal weg, Schnappatmung. Ausdauer Fehlanzeige. Deshalb ist es gut, schon als Kind ein einfaches Konditionstrai...
Profi-Hanteltraining 25 Jul 2012 | 05:48 pm
Handeltraining ist nur was für Bodybuilder? Falsch gedacht! Mit ein paar leichten Übungen können auch Einsteiger etwas anfangen und so ihre Kraft und Beweglichkeit steigern. Das Training eignet sich f...
Gefrostetes Heidelbeer-Holunder-Parfait 18 Jul 2012 | 10:45 pm
Mitte Juli und noch immer kein Sommer in Sicht. Was tun? Um euch die Wartezeit bis zum nächsten „Hoch“ etwas zu versüßen, zeigen wir euch heute ein „Gefrostetes Heidelbeer-Holunder-Parfait“. Also schn...
Kopf-Fitness mit Augenroller, Grimassenschneider & Kopfwackler 14 May 2012 | 09:02 pm
Schaue deinen Kollegen an. Rolle kurz mit den Augen, zieh eine Grimasse und wackle mit dem Kopf. Sollte dein Nachbar dich dann für verrückt halten antworten mit: “Das ist Life-Kinetik. Das macht schla...
Heut’ schmier ich mir Sommer auf´s Brot 25 Apr 2012 | 09:41 pm
Ja wann kommt er denn nun endlich, der Sommer? Unsere Gartenstühle stehen bereit, die Flip-Flops sind gekauft und der Grill wartet auf seinen ersten Einsatz. Nur eine Sache fehlt: Die Sonne. Draußen p...
Unser Farmer Team legt los: Erdbeeren im Büro 4 Apr 2012 | 12:22 am
Wir eröffnen heute die Office Gardening Saison! Unser Fit im Alltag Farmer-Team, Miriam, Lisa und Jan hat Erdbeeren und Basilikum angepflanzt. Jetzt warten wir sehnlichst darauf, dass die Sprösslinge ...
Fit mit… Rosigen Honigzeiten 31 Mar 2012 | 12:33 am
Im April ist wieder Rosenzeit! Ob rot, weiß, gelb, rosa oder tiefrot: Rosen sind nicht nur ein Hingucker sondern sie verleihen Honig eine zarte und zugleich ausdrucksstarke Geschmacksnote. Ein sinnlic...
Die Wirbelsäule mit dem Thera-Band kräftigen 27 Mar 2012 | 07:57 pm
Physiotherapeuten auf der ganzen Welt sind begeistert von den Einsatzmöglichkeiten des Thera-Bands. Das flexible Band ermöglicht es, Einzelmuskelübungen mit Gesamtkörperübungen zu kombinieren. Ganz oh...
