Fitisfun - fitisfun.be - Fit is fun
General Information:
Latest News:
Soorten fitness: bodybuilding, cardiotraining & circuittraining! 18 May 2011 | 07:06 pm
Het merendeel van de bezoekers van fitness centra komen voor de ‘fitness’ zelf. Alhoewel fitness (fitheid) ook door andere sporten in de fitness centra te bekomen is, laten velen zich gaan op de versc...
Voedingssupplementen: stevig gespierd of ernstig verziekt? 17 May 2011 | 09:19 pm
Dankzij de groeiende populariteit van fitness, krachttraining en bodybuilding, komen er ook steeds meer fitness producten op de markt. Het ene al wat beter als het andere… Maar er zijn ook verschillen...
Danssporten in de Belgische fitness centra! 17 May 2011 | 03:36 am
In verschillende fitness centra kan je verschillende soorten danssporten beoefenen. In de fitness centra van HealthCity kan je onder andere Zumba, aerobics en dansprogramma’s van Les Mills zoals SH’BA...
Ontdek de verschillende soorten sporten in de Belgische fitness centra! 17 May 2011 | 02:58 am
Hoewel ‘fitness’ een steeds bekender begrip aan het worden is, weten velen nog steeds niet waarvoor ze allemaal terecht kunnen in een fitness zaal. Er komen heus niet alleen spierbrokken naar de fitne...
Aquaspinning – stevige spieren en een beter evenwicht! 16 May 2011 | 08:49 pm
Je hebt er zeker al iets van gehoord. En voor degene die het niet kennen, spits dan nu goed de oren (of ogen): Aquaspinning! Hetzelfde principe als bij spinning maar dan onder water. Een ontspannende ...
Fit achter je bureau: kantoorsporten! 3 May 2011 | 03:11 am
Gemiddeld werken we 38 à 40 uur per week. Velen onder ons zitten voortdurend stil achter hun bureau en missen beweging: niets is slechter voor je lichaam en geest! Wij geven je enkele originele tips o...
Water: geef je lichaam wat het nodig heeft 28 Apr 2011 | 08:45 pm
Water is essentieel in ons dagelijkse leven. Er is niets beter dan een glas koel water na het sporten of tijdens een warme zomerdag: verfrissend en oppeppend! Toch drinken we vaak veel te weinig of ve...
Rek en strek jezelf vrij van blessures en spierpijn 22 Apr 2011 | 12:49 am
Je lichaam goed opwarmen voor je begint met sporten is extreem belangrijk: als je goed opwarmt voor je aan de work-out begint, kan je veel onnodige spierpijn voorkomen. Wij geven je een paar tips om j...
Sportmassage: de perfecte aanvulling op lichaamsbeweging 20 Apr 2011 | 08:56 pm
Sportmassages zijn niet alleen onmisbaar voor professionele sporters. Iedereen die aan sport doet kan voordelen halen uit een massage: krachttrainers, atleten, dansers of wielrenners. Zo zal je de pre...
BBB-oefeningen voor strakke benen, billen en buik 19 Apr 2011 | 08:54 pm
Als je aan vrouwen vraagt wat de grootste probleemzones van hun lichaam zijn, zullen ze zo goed als allemaal antwoorden: ‘de billen, buik en benen!’ De grootste oorzaak hiervoor is dat vrouwen op die ...
