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Latest News:
Nahrungsmittel für Muskelaufbau Teil 2 2 Mar 2013 | 05:55 pm
Heute gibt es den zweiten Teil der Nahrungsmittel für Muskelaufbau. Insgesamt haben wir euch somit eine Liste mit 15 Lebensmitteln erstellt. Gerne könnt ihr eure Vorschläge über unsere Facebook Fanpag...
Nahrungsmittel für Muskelaufbau Teil 1 28 Feb 2013 | 10:45 pm
Welche Nahrungsmittel für Muskelaufbau gibt es? Unsere Redaktion hat eine Liste mit den wichtigstens Nahrungsmitteln für den Muskelaufbau erstellt. Dies wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten. H...
Tipps für die Definition 26 Feb 2013 | 12:03 am
Zusammen mit euch möchten wir eine Liste mit Tipps für die Definition erstellen. Eure Tipps könnt ihr uns über unsere Facebook Fanpage oder per Kommentar zusenden. Besonders die Erfharenen unter euch ...
Tipps für Fitness Anfänger 22 Feb 2013 | 11:39 pm
Jedes Jahr melden sich viele Personen im Fitnessstudio an und wollen ihren Lebensstil positiv verändern. Um die Ernährung gesund zu gestalten und diszipliniert zu trainieren bedarf es einem großen Wil...
Trainingspartner: Die Vor- und Nachteile 20 Feb 2013 | 11:08 pm
Unser Redaktionsteam hat Pro und Contra Argumente für das Training mit einem Trainingspartner aufgelistet. Habt ihr weitere Argumente? In diesem Fall könnte ihr gerne einen Kommentar hinterlassen und ...
Muskelkater = Gutes Training? 19 Feb 2013 | 12:23 am
Nach einem anstrengenden Training ist es sehr wahrscheinlich, dass einige Zellen aufgrund der Erschöpfung beschädigt werden. Dies ist auch die Ursache für einen teilweise starken Muskelkater am folgen...
Tipps zur Fettverbrennung Teil 2 15 Feb 2013 | 11:28 pm
Im ersten Teil unserer Tipps zur Fettverbrennung haben wir bereits viele Möglichkeiten aufgelistet, um die Fettverbrennung auf einem möglichst optimalen Niveau zu halten.Heute geht es weiter mit Teil ...
Tipps zur Fettverbrennung Teil 1 14 Feb 2013 | 12:09 am
Unsere Redaktion hat für euch Tipps zur Fettverbrennung aufgelistet: Hungern bringt nichts! Deine tägliche Kalorienbilanz sollte nicht unter 1400 Kalorien liegen, da ansonsten dein Körper in den “Spar...
TRAININGSMETHODE: PITT FORCE 11 Feb 2013 | 11:57 pm
Mittlerweile ist das PITT Force Training ein erfolgreiches Trainingskonzept. Ins Leben gerufen wurde dieses Konzept von Karsten Pfützenreuter. Sie kombiniert diverse andere Trainingsansätze und ist au...
Cardiotraining beim Muskelaufbau 9 Feb 2013 | 12:38 am
Viele Leute im Fitnessstudio, deren Hauptziel die Gewichtsreduktions ist, absolvieren das Cardiotraining vor dem Krafttraining und machen damit einen Fehler. Studien zufolge sollte das Cardiotraining ...
