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5 Tipps zum Motivationserhalt im Bodybuilding 9 Aug 2013 | 01:04 pm
Wer sich im Bodybuilding Sport sein Ziel gesetzt hat, begibt sich auf einen langen Weg, der oft steinig sein kann. Bis zur Erreichung des sportlichen Ziels wartet die eine oder andere Motivationskrise...
Trekking und Wandern sind ein ideales Fitnessprogramm für die Generation 50+ 18 Jul 2013 | 03:23 pm
Es ist nie zu spät, um mit sportlicher Betätigung zu beginnen. Und auch wer erst in den goldenen Jahren mit der Bewegung beginnt, macht auf jeden Fall nichts falsch. Dennoch steht für einige ab 50 nic...
Wie legt man am schnellsten an Gewicht zu? 8 Jul 2013 | 03:49 pm
Um signifikante Zuwächse an Muskelmasse zu erreichen, braucht der Körper viel Energie. Gerade junge Trainierende, die sich noch im Längenwachstum befinden, oder genetisch nicht für starkes Muskelwachs...
Körpergewicht kann dauerhaft reduziert werden 2 Jul 2013 | 05:17 pm
Fast die Hälfte aller Deutschen ist zu dick. Zu viele Kilos beeinträchtigen nicht nur das Wohlbefinden. Sie sind auch Ursache für zahlreiche Krankheiten von Herz und Kreislauf sowie Diabetes. Immer ne...
Im Fitnessstudio fit in den Frühling 15 Apr 2013 | 04:51 pm
Zumindest der kalendarische Frühling ist da – Für viele ist nun endgültig der Zeitpunkt gekommen, wieder intensiv Sport zu treiben und an der Strandfigur zu arbeiten. Wer vielseitig, ganzheitlich und ...
Lohnen sich Gutscheinangebote für neue Sportstudios bzw. neue Trainingsvarianten? 8 Apr 2013 | 05:20 pm
Ist man auf der Suche nach einem neuen Sportstudio oder nach speziellen Sportkursen, dann sollte man sich zunächst im Internet informieren, ob es spezielle Gutscheine und Angebote für Sportstudios in ...
Sportbekleidung – Worauf sollte man achten? 12 Mar 2013 | 06:49 pm
Sport soll in erster Linie Spaß machen dennoch bringt es noch ein paar andere Vorteile mit sich. Man fühlt sich rundum fit, tut etwas für die Gesundheit und hält den psychischen Belastungen des Alltag...
Ein Sixpack durch Sit ups? 12 Mar 2013 | 06:08 pm
Der Frühling steht vor der Tür und der Wunsch nach einem flachen und durchtrainierten Bauch steigt wieder. Es wird wieder probiert mit ein paar Situps den Bierbauch abzutrainieren. Doch mit Situps all...
Sportverletzung: Kann Orthopädie vorbeugen? 5 Mar 2013 | 06:18 pm
Wer täglich Sport treibt und sich ausreichend bewegt, der sieht nicht nur fit aus, sondern hat in der Regel dadurch im Job und im Privatleben wesentlich mehr Erfolg. Das liegt aber nicht nur am Ausseh...
Wie viele Kalorien verbrauche ich auf dem E-Bike? Der Elektro Fahrrad Test 26 Feb 2013 | 07:16 pm
Es gibt nicht viele Fortbewegungsmethoden die gesünder und erschwinglicher sind als das Fahrradfahren. Einen Drahtesel hat fast jeder im Keller, doch der Gedanke an steile Straßenpassagen fördert nich...
