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Latest News:
Flacheres Bauch 27 Aug 2013 | 06:31 pm
Hi, wie fast alle Frauen, möchte ich mal wissen wie ich ein flacheres Bauch bekommen kann. Ich bin umgefär 176cm groß und weige 66-67 kg. Eigentlich sehe ich normal aus (dünn aber sportlich, nicht ...
Ernährung als Mesomorpher 27 Aug 2013 | 03:50 pm
Guten Tag, ich bin zur Zeit auf dem Weg meine Ernährung umzustellen. An Trainingstagen achte ich darauf, das ich morgens Whey mit etwas Haferflocken zu mir zu nehmen und rund um das Training meine Ko...
Verkaufe Trainingsbooster 1.M.R Wassermelone 27 Aug 2013 | 02:34 pm
Hallo Leute, ich verkaufe hiermit meinen Bpi Sports 1.M.R Wassermelone Trainingsbooster, weil er nichts für mich ist. Habe genau einen Scoop entnommen, somit ist er fast noch neu. Möchte dafür 20 €...
Tach 27 Aug 2013 | 03:25 am
Bin 26, 199 groß, 90 Kilo. Bin von Geburt an Diabetiker und will jetzt aktiv an meinem Körper arbeiten :) Hoffe hier passende Ernöhrungstipps und Antworten auf meine Fragen zu finden. Und vllt. kann i...
Varizen bekämpfen/vermeiden 26 Aug 2013 | 07:27 pm
Hallo an alle! ich möchte mal genre wissen was man machen kann um Varizen zu vermeiden. Im moment habe ich nichts, aber ich habe schon ein paar ganz kleine, leichte Punkte wo man schon meine Venen e...
Bodypump und mein Fortschritt 26 Aug 2013 | 06:04 pm
1. ZIELE: - keine Gewichtszunahme - Verschlankung des Körpers - kein Breitenwachstum - bessere Definition der Muskulatur - Alltagstauglichkeit beim Handwerkeln, Treppensteigen, Tragen und Heben ...
Kraftaufbau mit 2 Hanteln je 4 Kilogramm 26 Aug 2013 | 01:51 pm
Hallo, Ich bin ziemlich neu im Bereich Kraftaufbau und möchte mich deshalb informieren, wie man am besten mit 2 Hanteln à 4Kg Kraftaufbau betreiben kann und ob dies überhaupt möglich ist. Ich möchte ...
Hilfe für Anfänger 25 Aug 2013 | 11:01 pm
Hallo Ich stelle mir mal kurz vor. Mein Alter ist 25, bin 1,79m groß und wiege 106kg Mein Ziel ist es, Gewicht zu verlieren. Da ich in den letzten Jahren etwas an Gewicht dazugewonnen habe, soll d...
Training fürs Bundesheer 25 Aug 2013 | 07:41 pm
Griaß eich, Kurz zur Situation: Ich werde nächstes Jahr anstelle des Grundwehrdienstes ein freiwilliges Jahr beim Bundesheer machen. Danach evtl. auf die MilAk. Dazu muss ich aber mehrere Körperliche...
Sportdauer 25 Aug 2013 | 07:35 pm
Hallo zusammen Ich habe durch eine Magenbypassoperation 40kg abgenommen und bin nun daran meinen Körper zu trainieren, bzw die Haut zu straffen. Ich wurde aber etwas ungeplant schwanger und somit bi...
