Fitness-island - fitness-island.com - fitness-island.com

Latest News:

Rope extensions 23 Apr 2012 | 11:46 pm

Kabels en touw, een heerlijke combinatie voor de triceps.

One arm overhead dumbbell extensions 23 Apr 2012 | 11:42 pm

Goed recht staan, dan is dit een pittige triceps-oefening.

Lying dumbbell extensions 23 Apr 2012 | 11:39 pm

Pak niet te zwaar, want je moet de dumbbells ook nog neer kunnen zetten.

Cable pushdowns 23 Apr 2012 | 09:01 pm

Met kabels en een touw. Voel je triceps branden.

Dumbbell rear curls 23 Apr 2012 | 08:58 pm

Prima voor beginners, maar niet te zwaar beginnen. En je houding is erg belangrijk.

Seated extensions 23 Apr 2012 | 08:56 pm

Nog een goede triceps-oefening. Nu eentje met dumbbbells.

Lying curls 23 Apr 2012 | 08:50 pm

Fijne oefening, vooral doordat je ligt. Kijk uit, want hij wordt ook wel de "nose breaker" genoemd.

One arm pulldown 23 Apr 2012 | 08:47 pm

Triceps trainen in zijn puurste voor. De kabels doen hun werk.

Pressdown 23 Apr 2012 | 08:43 pm

Heerlijke oefening voor je triceps. Wel goed op je houding letten. Je voelt het branden.

Zittende triceps extensions 23 Apr 2012 | 08:37 pm

Het is fijn als iemand je even helpt bij deze triceps-oefening.

Recently parsed news:

Recent searches: