Fitnessbd - fitnessbd.com - Fitness Bangladesh ফিটনেস বাংলাদেশ
General Information:
Latest News:
Some/Everyday Habits That Contribute to Weight Gain: Part 2 ওজন বাড়ার জন্য দায়ী কিছু অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস: পর্ব-২ 17 May 2013 | 08:37 pm
প্রিয় পাঠক, সালাম ও শুভেচ্ছা| সবাই কেমন আছেন? আগের পোস্ট ওজন বাড়ার জন্য দায়ী কিছু অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস: পর্ব-১ কেমন লেগেছে? আমার টিপসগুলো আপনাদের কেমন লাগছে? আমি নিশ্চিত এই টিপসগুলো মেনে চললে, আপনি আপন...
Some/Everyday Habits That Contribute to Weight Gain Part-1 ওজন বাড়ার জন্য দায়ী কিছু অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস: পর্ব-১ 8 May 2013 | 07:05 pm
প্রিয় পাঠক, সালাম ও শুভেচ্ছা|গরমে সবাই কেমন আছেন?প্রচন্ড ব্যাস্ত থাকায় অনেকদিন পরে পোস্ট লিখছি|নিয়মিত পোস্ট দিতে না পারার জন্য দু:খিত| অনেকেরই হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া শুরু করে, বিশেষ করে ত্রিশ বছর বয়সের প...
Strawberry–The Nutritional Powehouse বসন্তের ফল স্ট্রবেরি: পুষ্টির শক্তিশালী আধার 12 Mar 2013 | 05:59 pm
প্রিয় পাঠক, সবাইকে সালাম ও বসন্তের শুভেচ্ছা|সবাই কেমন আছেন? বসন্তে প্রকৃতিতে অনেক রঙের সমাহার হয়|নানক রকম রঙ্গিন ফুল আমাদের মনকে রাঙিয়ে যায়|প্রকৃতি আমাদের এই রঙ্গিন ফুল দিয়ে মনের সৌন্দর্য বা ফিটনেস বা...
Healthy Breakfast Recipe– Vegetable French Toast স্বাস্থ্যসম্মত সকালের নাস্তা–সবজি দিয়ে ফ্রেঞ্চ টোস্ট 9 Jan 2013 | 10:33 pm
প্রিয় পাঠক অনেক দিন পর একটি স্বাস্থ্যসম্মত,ঝটপট ও মুখরোচক রেসিপি নিয়ে আসলাম| এটি সকালের নাস্তায় খেতে দারুন লাগবে| তাছাড়া এটি একটি সম্পূর্ণ খাবার, কারণ এতে আছে-শর্করা, আমিষ, ভিটামিন ইত্যাদি| তাছাড়া সকা...
Benefits of Running দৌড়ানোর উপকারিতা 31 Dec 2012 | 09:49 pm
প্রিয় পাঠক সবাইকে সালাম ও অনেক অনেক শুভেচ্ছা| ফিটনেস বাংলাদেশের লেখা পড়ে কেমন উপকৃত হচ্ছেন? আজকে আপনাদের জন্যে কার্ডিও ব্যায়াম–দৌড়ানোর উপকারিতা বিষয়ে লিখছি|দৌড়ানো অনেক ভাবে হতে পারে, বাইরে খোলা জায়গায়...
My Plate অথবা আমার প্লেইট – প্রতি বেলার প্রধান খাবার খাওয়ার নিয়ম 4 Dec 2012 | 08:47 am
প্রিয় পাঠক, সালাম ও শুভেচ্ছা|আপনাদের জন্যে এই পোস্টে খাবার খাওয়ার পরিমানের ওপর একটি নিয়ম নিয়ে এসেছি|আমরা হয়তো অনেকেই জানিনা আমাদের প্লেটের খাবারগুলো, যেমন: সবজি,ফল, শর্করা,আমিষ,দুধ জাতীয় খাবার গুলো কি...
Tricep Stretch ট্রাইসেপের স্ট্রেচিং 10 Nov 2012 | 04:44 pm
প্রিয় পাঠক অনেক অনেক শুভেচ্ছা ও সালাম|কেমন আছেন সবাই? ঈদুল আজহা কেমন গেলো?ব্যায়াম নিয়মিত করছেন তো? আগের পোস্টে ট্রাইসেপের ওয়েট লিফটিং ব্যায়াম—ট্রাইসেপ কিক ব্যাক দিয়েছিলাম|ওই পোস্টে বলেছিলাম যে– “যে কো...
দৈনিক আমার দেশ পত্রিকায় আমার লেখা — কোরবানীর ঈদে কিভাবে সুস্থ্য থাকবেন 31 Oct 2012 | 05:03 pm
প্রিয় পাঠক, ঈদুল আজহার শুভেচ্ছা| গত ৩০ শে অক্টোবার দৈনিক আমার দেশে আমার একটি লেখা ছাপা হয়েছে| সেখানে কোরবানীর ঈদে কিভাবে সুস্থ্য থাকবেন ও ফিটনেস ধরে রাখবেন তা ছাপা হয়েছে| বিস্তারিত জানতে এই লিঙ্কে...
আইরিশ বাংলা বার্তায় আমার লেখা 6 Oct 2012 | 09:01 pm
প্রিয় পাঠক, এর আগে ফিটনেস বাংলাদেশের লেখা দেহ পত্রিকা, নিউ এইজ, Youthspark.com ইত্তাদি পত্রিকায় ছাপা হয়েছিল | এবার আইরিশ বাংলা বার্তায় “ব্যায়ামের কিছু সাধারণ নিয়মাবলী ” এই শিরোনামে আমার একটি লেখা ...
Triceps Dumbbells Kickbacks Exercise ট্রাইসেপ ডাম্বেল কিকব্যাক –ট্রাইসেপের ব্যায়াম 21 Sep 2012 | 11:06 pm
প্রিয় পাঠক, আগে ওয়েট ট্রেইনিং এর উপকারিতা দেয়া হয়েছিল| ওজন/ডাম্বেল নিয়ে একটি বাইসেপ এর ব্যায়াম — ডাম্বেল বাইসেপ কার্ল দিয়েছিলাম | এই পোস্টে আপনাদের জন্য ট্রাই সেপের অন্যতম জনপ্রিয় ও কার্যকরী ব্যায়াম ...
