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Latest News:
Dein Stoffwechsel verändert sich mit deiner Energiebilanz 22 Aug 2013 | 06:01 pm
Sicherlich hast du auch von den Menschen gehört, die essen können, was sie wollen, aber nicht zunehmen. Vielleicht gehörst du aber nicht dazu, sondern musst Kalorien zählen, wunderst dich aber, wieso ...
Gesunde Ernährung auf Reisen: Beachtenswertes zu englischem Essen 8 Aug 2013 | 01:04 pm
Nicht nur zu deiner Ernährung im Inland kannst du Einiges beachten, mit der Reise ins Ausland kann es schon einmal kompliziert werden. Damit du dich auch im Urlaub gesund ernähren kannst, folgt nun ei...
Klappt gesunde Ernährung mit Frozen Yogurt? 8 Aug 2013 | 12:40 pm
Frozen Yogurt ist ein Trend aus den USA, der auch seinen Weg nach Deutschland gefunden hat. In den größeren Städten auf „Frozen Yogurt Bars“ zu treffen, ist keine Seltenheit mehr. Frozen Yogurt wird a...
Lässt sich ein gesundes Hautbild durch eine gesunde Ernährung begünstigen? 8 Aug 2013 | 12:35 pm
Ja, das sagt zumindest ein aktueller Beitrag aus dem Blog vom Zentrum für Gesundheit. Ein gesundes Hautbild zu erhalten ist für viele von Bedeutung. Immer wieder nörgeln wir an unserem Aussehen und au...
Nach der Ernährungsumstellung darfst du auch mal schummeln – aber richtig! 15 Jul 2013 | 07:08 pm
Sich bewusst gesund zu ernähren ist keine Diät. Denn bei einer Diät wird der Körper nur kurzfristig auf eine andere Ernährung umgestellt, die mit vielen Verzichten einhergeht. Aber auf Dauer führt das...
Wenn dein Darm krank ist: Durchfall und optimale Hilfe dagegen 15 Jul 2013 | 06:38 pm
Über Durchfall spricht man generell eher weniger gerne, dennoch ist es eine der häufigsten Erkrankungen des Darms. Aus verschiedenen Ursachen heraus kann Durchfall entstehen. Oftmals ist es aber eine ...
Warum Cola nicht in deinen Ernährungsplan gehört 13 Jun 2013 | 04:57 pm
Wenn du deine Ernährung vor Kurzem umgestellt hast oder einen Ernährungsplan aufstellen lassen möchtest, muss die Frage geklärt werden, welche Getränke für dich infrage kommen und welche ein absolutes...
Nicht immer alles aufzuessen, unterstützt deine gesunde Ernährung 13 Jun 2013 | 04:49 pm
Vielleicht kennst du noch die lieb gemeinten „Drohungen“ aus der Kindheit, dass man sich erst vom Esstisch entfernen durfte, wenn der Teller vollkommen leer zurückgelassen wurde. Auch wenn es die Elte...
Eine Ernährungsumstellung fängt im Kopf an 7 May 2013 | 03:33 pm
Wenn mal wieder eine Diät fehlschlägt, denken sich viele, dass es mit Versagen gleichzusetzen ist. Diese Herangehensweise erzeugt nicht nur schlechte Gefühle, sondern mindert auch die Charakterstärke....
Was du isst, ist eine Gewohnheit 7 May 2013 | 02:47 pm
Rituale, wie Schokolade am Nachmittag oder Kaffee am Morgen sind Gewohnheiten, die du dir irgendwann angelernt hast. Oder du isst aus Langeweile. Schlechte Essgewohnheiten wirken sich auf deine Gesund...
