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Fisiculturista fala sobre os suplementos indispensáveis para hipertrofia 17 Jan 2013 | 06:44 pm
O famoso fisiculturista Eric Broser, referência por seus músculos desenhados, divulgou uma lista com os suplementos que considera indispensáveis para hipertrofia muscular. Se você quer ter o corpo do ...
Suplementação com Glutamina 10 Jan 2013 | 11:34 pm
Você tem dúvida dos benefícios da suplementação com Glutamina? Leia este texto e entenda o motivo da Glutamina ser famosa entre os atletas e nas academias do Brasil. A Glutamina é o aminoácido não ess...
BCAA: os blocos da construção dos seus músculos 4 Jan 2013 | 01:00 am
Obter a quantidade ideal de BCAA no corpo é difícil para quem pratica exercícios físicos, pois movimentar o corpo queima rapidamente os aminoácidos do corpo. Não abastecer o corpo com aminoácidos pode...
Tenha hipertrofia, força, explosão e flexibilidade com agachamento 27 Dec 2012 | 06:03 pm
Se existe um exercício que não pode faltar no seu treino é o agachamento. Sim ele é complicado, mas o agachamento é um exercício que trabalha o seu corpo inteiro e proporciona hipertrofia, força, expl...
Coma antes de dormir para manter seus músculos 20 Dec 2012 | 05:51 pm
Quantas vezes ouvimos que não devemos comer antes de dormir? O que nunca dizem para a gente, é que dormir de barriga vazia pode acabar com os nossos músculos. Por isso, esqueça os conselhos que ouviu ...
Tudo o que você precisa para ter hipertrofia muscular 13 Dec 2012 | 06:54 pm
É hipertrofia muscular que você quer? Saiba por que muitos atletas com hipertrofia muscular optam por se suplementar com Whey Micellar, Noxplode e Creatina, potentes para a hipertrofia muscular. A Whe...
Hipercalóricos: aumente seu peso e intensifique seu ganho de massa muscular 6 Dec 2012 | 09:23 pm
Nem todo mundo sabe a finalidade dos hipercalóricos, mas muitos atletas tomam esse suplemento. Não é para menos, os hipercalóricos são compostos por macronutrientes que ajudam na manutenção e ganho de...
Suplementação pré-treino é fundamental para hipertrofia muscular 29 Nov 2012 | 05:45 pm
A busca por hipertrofia muscular parece difícil, mas algumas dicas são importantes e fazem toda a diferença como a alimentação pré-treino. Escolher o que ingerir antes de começar a puxar ferro faz voc...
Sexo: invista no prazer para ganhar músculos 22 Nov 2012 | 05:03 pm
Se você queria uma notícia boa, aí está ela: sexo ajuda a definir os músculos. Não estamos dizendo que você deva trocar a academia pela sua cama, mas é importante que saiba que durante o sexo varias r...
Conheça o ZMA de maneira interativa 13 Nov 2012 | 11:42 pm
Depois do sucesso da explicação sobre a Whey neste mesmo site, decidimos criar mais conteúdos interativos. Desta vez você conheça detalhes do ZMA, como funções e propriedades. Prepare-se pois depois d...
