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ダイエットと体重の減少 29 Feb 2012 | 03:27 pm
ダイエットで体重を減少させたい人は多いようです。 体重は何らかの理由で増えたり減ったりします。 食べ過ぎたり、運動をしなくなることで、体重は増えやすいものですし、食欲がなくなれば、徐々に減少し始めます。 年が若い時は新陳代謝も活発で、体は盛んにエネルギーを欲していますので、食べ過ぎても体重は増えづらいようです。 ちょっとダイエットをするだけでも、以外と体重を減少できるともいわれています。 ...
体重が減少する原因 29 Feb 2012 | 03:23 pm
色々な原因で、人間の体重は減少します。 基本的に成人した人の体重は簡単に変化はしないものです。 せいぜい一年間に体重が２㎏前後増減するくらいですので、適正体重がどのくらいなのかも段々わかってくるようです。 普段の生活の中での体重減少の原因としては、健康を害したというケースがあります。 身体疾患によって体重が減る理由には、食欲の低下、食べたものを吐いてしまうなどでカロリー摂取が減ってしまうこ...
体重の減少 29 Feb 2012 | 03:07 pm
体重の減少を目指して体に負荷のかかるダイエットをする人がいますが、健康上いいことではありません。 人間の体は、一定の年齢に達すると身長や体重の伸びが減り、体格や体のサイズがそれ以上は変わらずに安定するものです。 身長と違って体重は、食生活などの影響を受けやすく時には増加したり減少したりします。 身長に対してちょうどいい体重というものがありますので、普段からその数字を意識して、適正体重を維持す...
