Hyvaterveys - hyvaterveys.fi
General Information:
Latest News:
Huomenna yhteislenkki klo 18! 27 Aug 2013 | 04:12 pm
Heippa,muistuttelisin vain huomisesta yhteislenkistä, joka juostaan Keskusspuistossa. :) Luvassa olisi 3-4 kappaletta noin kilsan mittaisia vauhtikestävyysvetoja. Vedot saa tehdä omalla vauhdilla...
Sivusuhteen suloisuus 27 Aug 2013 | 10:00 am
Hesarissa kerrottiin viime torstaina tänään ilmestyvästä Raija Orasen kirjasta ”Kaiken takana on Kekkonen”. Romaani käsittelee presidentin pitkäaikaista suhdetta rouva Anita Hallamaan. Jäin miettim...
Urheilupäiväkirja viikolta 34/2013 27 Aug 2013 | 01:28 am
MAANANTAI: lepoTIISTAI: juoksu 65min 9,7km (487kcal, keskisyke 136, maksimi 150) + illalla hierontaKESKIVIIKKO: Eliitti-ryhmän harjoitukset 1h20min: alkuverkka + tekniikkaa, 7min+6min+5min+4min...
Mökkielämää 26 Aug 2013 | 01:02 am
Vietettiin Jussin kanssa ihanat kolme päivää meidän mökillä Kuhmossa. Auringon paistetta, pitkiä yöunia ja hitaita aamuja, hyvää ruokaa, saunomista ja tietenkin treenailua. Ah! Kylläpäs sie...
Vatsasta voimanpesä 25 Aug 2013 | 01:00 pm
Keskivartalon tuki pitää ryhdin seistessä. Sieltä tulee voima niin juostessa, tanssiessa kuin imuroidessakin ja – kuinka ollakaan – myös rakastellessa.
Ei tavoitteita ei päämääriä? 25 Aug 2013 | 12:09 pm
Tapasin viime viikolla vanhan ystäväni pitkästä aikaa. Hän kertoi harrastuksistaan, päämääristään ja tavoitteistaan. Hän sanoi, että ihmisellä täytyy olla päämääriä ja vitsaili siihen perään jotain...
Marinadi 24 Aug 2013 | 09:52 pm
Lupasin palstallani uusimmassa HT-lehdessä jakaa ravunpyrstö-marinadin reseptini. Se sopii mainioisti myös kanalle tai tofulle. Taidan painua kauppaan itsekin samantien...vesi nousi kielelle :-)
Proteiinia joka aterialle 24 Aug 2013 | 11:59 am
Aamiaiseen kannattaa lisätä muna tai jogurtti, niin nälkä pysyy kauemmin poissa. Lisää kuitenkin proteiinia maltilla, sillä lika proteiini on vain liikaa energiaa, joka hankaloittaa painonhallintaa.
Uusia urheiluvälinehankintoja 23 Aug 2013 | 07:52 pm
Palkka tuli, palkka meni, eikös se vähän niin aina mene...? No ei sentään, sillä vaikka urheilukampetta onkin tullut viime aikoina osteltua, on tässä esiteltävät releet ostettu pitkällä aikavälillä...
Tehokas ja helppo vatsajumppa 23 Aug 2013 | 01:30 pm
7 liikkeen vatsajumppa antaa tuloksia jo kuukaudessa, kun teet treenin pari kolme kertaa viikossa.
