Janno - janno.dk - Personlig udvikling med mindfulness i centrum
General Information:
Latest News:
Rygestop Dag For Dag 24 May 2013 | 11:34 am
En lille oversigt over rygestop dag for dag Men allerførst – skal jeg lige minde dig om et par ting du bør foretage dig i dagene op til dit rygestop. En rigtigt god ide er at samle en stor del af de s...
6 sikre metoder til at fastholde et lavt selvværd 18 Mar 2013 | 10:07 am
Her vil jeg lidt ironiseret beskrive hvad mange mennesker gør for selv at skabe et lavt selvværd. For hvert punkt vil jeg dog for god ordens skyld også beskrive hvad du burde gøre i stedet, for derved...
Kommunikation og Personlig Udvikling 11 Mar 2013 | 09:50 am
Både kommunikation og personlig udvikling lyder meget simplere end det er, men hvis jeg kan love dig en ting, er det at hvis du arbejder både med din kommunikation og din personlige udvikling vil din ...
Ryg Mindre, og få et Bedre Helbred uden Rygestop 22 Jan 2013 | 12:10 pm
Her vil jeg give dig et par af mine bedste tips til nemt at ryge mindre. Selv om du ikke mener at du vil være i stand til at stoppe med at ryge, måske fordi du mener at du har en svag viljestyrke, ind...
Angstanfald 28 Aug 2012 | 03:17 pm
De fleste oplever på et eller andet tidspunkt at være meget bange for et eller andet. Angst og frygt er normale følelser, og i stil med stress er det følelser der hjælper os til at overleve. Disse føl...
Neglebidning 23 Aug 2012 | 01:30 pm
Neglebidning er en trist og dårlig vane, der berører rigtig mange mennesker – deres selvfølelse er ofte lav og følelsen af skamfuldhed og irritation over ringe selvkontrol, er meget hyppig. At bide ne...
Nlp Bøger 22 Aug 2012 | 11:14 am
Hvilke nlp bøger bør du eje? Hvilken nlp bog er den bedste? Det er svært endegyldigt at svare på disse spørgsmål, for selvom jeg personligt har en mening, så er det jo ikke nødvendigvis den rette for ...
Moderne Coaching er ikke blot Teknik 21 Aug 2012 | 03:31 pm
Nu til dags er coaching ikke det samme som det man kaldte at coache for efterhånden en del år siden. Sådan udvikler vores sprog sig, og den tidligere coaching kaldes nu for træning. Der er stadig en d...
Rygestop – Hvorfor Hvornår Hvordan? 15 Aug 2012 | 04:01 pm
Hvis du er i tvivl om hvorvidt du egentlig bør stoppe med at ryge, så lad mig her få chancen for at overbevise dig om at det bør du gøre, hvorfor du bør gøre det, hvordan jeg mener du gør det bedst, o...
Klaustrofobi behandling 14 Aug 2012 | 04:04 pm
Klaustrofobi eller angst for lukkede rum. Får du det dårligt når du er i et indelukket rum, et rum hvor du ikke umiddelbart kan se ud? Eller er du måske bange for at gå ind i sådan et rum? En elevator...
