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修身堂减肥咖啡教你做酸辣白菜瘦身菜 5 Jul 2012 | 08:29 am
夏季是减肥的好季节，饮食减肥是最适合夏季的减肥好方法。那么夏季究竟如何吃才能减肥呢？不吃高脂肪高热量的食物当然是最佳的选择了，那么夏季什么样的食物可以吃呢？白菜就是个不错的选择，热量低，还有清热解毒的功效，是夏季饮食减肥的不错选择，下面修身堂减肥咖啡的小编就来教你做一道酸辣白菜瘦身菜，赶紧来看看怎么做吧！ 1，准备材料：大白菜、葱姜蒜、食醋、红辣椒、食盐以及味精。 2，把大白菜洗净，然后切成小块，...
夏季减肚子多喝点瘦腹部的黑茶 2 Jul 2012 | 07:45 am
在很多的茶中都含有的大量纤维能促进消化，还会让你有饱腹感，所以，多饮茶也是个不错的减肥方法，特别是对于有腰部肥胖的人来说更是需要多多的饮茶，下面修身堂减肥咖啡的小编给你带来的是夏季减肚子非常有效果的黑茶，可以有效的帮你抑制脂肪在腹部的堆积，促进排便，瘦身瘦腰更轻松，赶紧看看下面的介绍吧！ 一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，肚子怎么减肥，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制...
最适合夏季减肥的减肥运动 28 Jun 2012 | 08:54 am
夏季减肥已经称为爱美女性必须做的一件事情了，冬季天气冷，人们都喜欢打在温暖的房间中，很少出门运动，冬季为了抵御严寒又需要摄入大量的热量，所以冬季是最容易引起肥胖的季节，那么到了夏季你就该为自己来减减肥了，夏季是展现美妙好身材的季节，下面修身堂官网的小编给你带来的是最适合夏季减肥的减肥运动，赶紧来看看吧！ 慢跑 有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属...
夏季减肥蔬菜帮你吃出好身材 20 Jun 2012 | 07:58 am
春夏季节是减肥的好季节，对于在冬季肥胖起来的人来说，一定要抓住这个减肥的好时机，感觉来给自己减减肥，夏季减肥要把健康放在第一位。现在最流行的健康减肥的好方法就是饮食减肥法，你知道哪些食物在夏季的减肥效果最好吗？修身堂减肥咖啡的小编给你带来的夏季减肥蔬菜帮你吃出好身材，非常简单轻松的减肥好方法，感觉来看看吧！ 冬瓜 冬瓜含有的丙醇二酸可以控制体内的糖分变成脂肪，还能把多余的脂肪消灭掉，而且冬瓜基本没...
两个小妙招帮你减肥后不反弹 16 Jun 2012 | 08:09 am
减肥是一件不容易的事情，好不容易减肥成功了，却还要面临反弹的危险，如何才能摆脱反弹的危险，保持苗条的好身材不走样呢？下面修身堂减肥咖啡的小编给你带来的是两个小妙招帮你减肥后不反弹，让你在夏季轻松的保持苗条的好身材，非常简单有效的好方法，感觉来看看吧！ 多补钙 钙除了是我们骨骼发育的基本原料之外，同样也有加快身体脂肪消耗、促进新陈代谢、排出毒素的效果。所以我们每天最好能保证摄入600毫克钙质(早餐和...
优质的糖类也是减肥的好帮手 13 Jun 2012 | 09:16 am
大多数的人在减肥期间都是忌吃糖类甜食的，认为甜食都是热量比较高的，容易在体内形成脂肪的，所以减肥期间一定要禁止吃糖类甜食的，减肥期间真的不能吃糖类的甜食吗？下面修身堂减肥咖啡的小编给你带来的是优质的糖类也是减肥的好帮手，没错，糖类的甜食也是可以减肥的，只要你选对吃的糖就行了。 一般的甜食中所含有的不外乎是果糖和蔗糖。虽然它们都有造成人体发胖的危险，但是相较于蔗糖来说，果糖的甜度要高很多。所以说我们...
郑欣宜减肥方法带来男士最有效果的减肥方法 8 Jun 2012 | 09:05 am
现在减肥已经不是女生的专利了，男士朋友们也都纷纷加入的减肥的队伍，与女性爱吃引起肥胖不同的是吗，男性朋友肥胖的原因往往是因为过多的应酬喝酒造成的，容易形成啤酒肚，那么男士有哪些好的减肥方法呢？下面郑欣宜减肥方法带来男士最有效果的减肥方法，帮男士朋友们快速健康的减肥成功，赶紧来看看吧！ 运动要狠一点 男士减肥方法，怎么能少了运动呢?但是为什么运动一定要对自己狠一点呢?很多人很是不解，其实，这只是要求...
郑欣宜减肥方法带来美味的玉米减肥食谱 5 Jun 2012 | 09:13 am
夏季是减肥的好季节，美女们都在纷纷的进行着自己的减肥工作，你开始了自己的减肥计划了吗？玉米可以刺激到肠道的内壁，有效的解决便秘的麻烦，所以玉米的也有非常好的减肥功效，而且玉米也是非常的美味的，下面郑欣宜减肥方法的小编给你带来的是美味的玉米减肥食谱，赶紧来看看吧！ 煮玉米 煮玉米十分的香甜可口，而且卡路里极低，是可以作为早晚餐食用的营养佳品。首先，把玉米剥皮洗净放入锅中，如果太长也可以折成小段，接着...
修身堂减肥咖啡带来错误的减肥方法 1 Jun 2012 | 09:01 am
什么样的减肥方法正确让你减肥事半功倍，什么样的减肥方法错误让你越减越肥，这个问题很多人都难以判断，现在流传的减肥方法实在是太多了，不管有用没用的，都被说的天花乱坠的，你正在为减肥努力着吗？你的减肥方法正确吗？效果怎么样呢？下面修身堂减肥咖啡的小编给你带来的是错误的减肥方法，赶紧来看看吧！ 最折磨：晚睡、熬夜就能瘦下来 “加班熬夜可以减肥，我的脑子不停地转，这么辛苦，一定会消耗掉更多的热量。” 强力...
清热降脂瘦身粥 享瘦一整年 29 May 2012 | 05:49 pm
如果你在春季还没有减肥成功，还是有点胖胖的话，那就赶紧趁着夏季来减肥吧！夏季因为天气炎热，过度的运动已经不适合了，夏季减肥就是要快乐轻松快速的减肥，夏季如何减肥最有效最轻松呢？修身堂瘦身咖啡的小编今天给你带来的是清热降脂瘦身粥，让你享瘦一整年，非常轻松有效的快速瘦身好方法，赶紧来看看吧！ 桂圆红枣粥 红枣和桂圆都是营养价值非常高的食材，用它们和大米一同熬粥可以有效的提高身体的循环和代谢，是非常健康...
