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Home Sweet Home: Abnehmen zuhause 17 Jul 2013 | 05:49 pm
Bei diesen Sommertemperaturen nach draußen und sich um Kopf und Kragen schwitzen? Im Fitnessstudio aufs Laufband schwingen und dabei von anderen, womöglich mit einem spöttischen Lächeln auf den Lippen...
Richtiges Warm-up 12 Jul 2013 | 03:15 pm
Wer etwas für die Figur und die Fitness tun möchte, denkt sich oft: Rein in die Jogging-Schuhe und los! Doch von dem schnellen Start ist in jedem Fall abzuraten. Jede Sportart, ganz egal ob Laufen, Fa...
Ist Sushi zum Abnehmen geeignet? 3 Jul 2013 | 04:29 pm
Die Reisspezialität Sushi ist fettarm und eiweißreich. Die gesunden Röllchen eignen sich daher ideal für eine Diät. Nicht umsonst hat Japan die geringste Quote an Fettleibigkeit. Essen wird in Asien g...
Wer ist Robert Paulus? 26 Jun 2013 | 10:55 am
Robert Paulus war der typische Amerikaner – Veranlagung, ungesunde Lebensweise und hier und da ein wenig Fastfood führten dazu, dass er schon seit Jugendtagen immer gegen einige Pfunde zuviel auf den ...
Die 10 besten Fatburner 24 Jun 2013 | 07:51 pm
Wer sich eine schlanke Figur wünscht, sollte die Fettverbrennung des Körpers ankurbeln. Hierfür ist es wichtig, dass man die richtigen Lebensmittel und Getränke zu sich nimmt. So verliert man Pfunde o...
Hotels zum Abnehmen im Schwarzwald 20 Jun 2013 | 07:15 pm
Viele Menschen haben mit Übergewicht und ein paar Pfunden zu viel auf den Hüften zu kämpfen. Eine Diät ist oftmals gar nicht so einfach. Es fehlt einen die Motivation, der Ehrgeiz und oftmals reizen d...
Die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau 19 Jun 2013 | 02:59 pm
Um einen gesunden Muskelaufbau zu betreiben, ist eine ausgewogene Ernährungseise unabdingbar. Muskeln benötigen nach Belastung genügend an Erholung – die richtigen Nährstoffe vorausgesetzt. Hier sollt...
Whey Protein: Musekelaufbau mit Molkenproteinen 14 Jun 2013 | 11:41 am
Whey Protein wird aus Molke hergestellt. Molke wiederum ist ein Produkt, das bei der Herstellung von Käse entsteht. Um ein möglichst reines Protein zu gewinnen, wird der Milchzuckergehalt bei der Vera...
Mit Low-Carb abnehmen 11 Jun 2013 | 12:19 pm
Low Carb steht für eine kohlenhydratarme Kost und setzt stattdessen auf eine proteinreiche Ernährung, die den Blutzuckerspiegel konstant hält. Warum eine Low-Carb-Kost empfehlenswert ist und wo man na...
Fatburner: Der schnelle Weg um Körperfett zu verlieren? 7 Jun 2013 | 06:39 pm
Unabhängig davon, ob es darum geht, den Körperfettanteil eines durchtrainierten Körpers zu senken oder ein paar Pfunde in Form von überschüssigem Fett zu verlieren: Viele Menschen sind daran interessi...
