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Latest News:
Entretenir et développer sa musculature 13 Sep 2012 | 04:08 pm
Pour entretenir et développer ses muscles, il faut d’une part une activité physique ciblée et suffisante, d’autre part une alimentation riche en protéines. Des compléments alimentaires protéinés ou hy...
Combiner activité physique avec régime est la clé incontestée du bien-être 18 Aug 2012 | 03:06 am
De nombreuses études ont démontrées que la pratique d’une activité physique nous apportait de nombreux bienfaits autant physiques que psychologiques. Cette pratique combinée avec un régime alimentaire...
La nutrition au service de la pratique sportive 10 Jul 2012 | 04:11 am
Pratiquer une activité sportive suppose des besoins nutritionnels spécifiques et adaptés, c’est pourquoi il est essentiel d’adopter une alimentation sportive. Des besoins accrus en protéines La prat...
Les bienfaits du massage 19 Jun 2012 | 04:04 am
Le massage existe depuis des millénaires et ce dans de nombreuses cultures car il apporte détente, relaxation, bien-être et peut même régler certaines maladies ou troubles. Il est donc un atout à sa b...
Comment maigrir rapidement et efficacement ? 24 May 2012 | 07:07 am
L’été n’est plus qu’à quelques semaines et nos graisses accumulées pendant l’hiver ne sont plus les bienvenues. Pour les faire disparaitre rapidement et durablement, voici quelques conseils. Avant de...
L’entraînement à la base de la performance 3 May 2012 | 08:26 am
Le grand public est habitué à voir les athlètes le jour de leur compétition. Usain Bolt qui court un 100 mètre en moins de 10 secondes, ou des nageurs qui alignent des longueurs en des temps records. ...
Des repas équilibrés pour une santé au top 12 Apr 2012 | 06:14 am
Pour espérer perdre ou alors maintenir son poids sans régime draconien et sans avoir à suivre des régimes trop rapides avec effet yoyo, les repas équilibrés restent la meilleure solution. Sans avoir à...
La musculation pour une remise en forme 5 Apr 2012 | 04:43 am
Vous avez décidé de reprendre votre santé en main et en plus de courir, vous avez envie de faire de la muscu pour la remise en forme de votre corps mais attention à ne pas le faire n’importe comment !...
Perdre du poids rapidement mais efficacement 16 Mar 2012 | 06:40 am
Perdre du poids vite et efficacement Perdre du poids est le soucis de nombreuses personnes et ce pour différentes raisons. Pour cela il n’y a pas de solutions miracles il faut absolument modifier son...
Zoom sur l’épidémie d’obésité 17 Feb 2012 | 09:42 am
En France comme dans de nombreux pays développés, l’obésité sévit. Reconnue comme maladie chronique, le surpoids touche plus de 30% de la population française. Cette pathologie résulte d’un apport tro...
