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Die besten Tipps für Funktionsunterwäsche 27 Aug 2013 | 06:47 pm
Beim Laufen möchten Sie sicherlich auch die richtige Unterwäsche tragen. Dies gilt insbesondere dann, wenn sie ein regelmäßiges Lauftraining absolvieren. An Funktionsunterwäsche werden einige Anforder...
So können Sie Achillessehnenverletzungen richtig vorbeugen 20 Aug 2013 | 03:47 pm
Bei jeder Sportart, doch besonders beim Laufen oder beim Lauftraining, besteht die Angst vor Verletzungen. Egal ob Sie mit dem Training erst beginnen möchten oder bereits aktiver Läufer sind, es gibt ...
Puls messen während des Trainings 16 Aug 2013 | 12:24 pm
Joggen ist eine der weit verbreitetsten Sportarten in Deutschland. Das liegt vor allem daran, dass das Laufen sehr gut für Anfänger geeignet und relativ leicht zu erlernen ist. Aber nur, weil das Jogg...
Laufen nach der Schwangerschaft – so schaffen Sie den Einstieg 13 Aug 2013 | 04:47 pm
Wenn Sie nach Ihrer Schwangerschaft wieder mit dem Laufen beginnen möchten, sollten Sie einige wichtige Details beachten. Denn nach einer Schwangerschaft ist der Körper noch nicht wieder zu vollen Höc...
Lauftraining – diese Muskeln trifft es besonders hart 6 Aug 2013 | 02:47 pm
Beim Laufen werden viele verschiedene Muskeln und Muskelgruppen beansprucht. Der Körper spannt sie beim Laufen an und sie werden entsprechend gefordert. Am meisten beansprucht wird die Muskulatur des ...
Vorfuß oder Ferse – so klappt es mit dem Lauftraining 31 Jul 2013 | 05:23 pm
Beim Laufen, sowie der richtigen Technik für Selbiges, gehen die Meinungen weit auseinander. Die Einen sind der Ansicht, dass es für den Körper, speziell für den Fuß, besser ist, über die ganze Fußsoh...
Schlank durch Laufen – die besten Tipps 24 Jul 2013 | 05:22 pm
Möchten Sie mit dem Laufen Gewicht reduzieren, ist es notwendig dass Sie sich mit mehreren Aspekten auseinandersetzen. Denn nicht alleine das Laufen sichert Ihnen eine dauerhafte Gewichtsreduzierung. ...
Richtige Ernährung für das Lauftraining – die besten Tipps 17 Jul 2013 | 05:20 pm
Um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen, oder aber auch, um Ihrem Körper Gutes zu tun, sollten Sie auch ein Augenmerk auf das Thema Ernährung werfen. Gerade bei sportlichen Aktivitäten ist es wich...
Die drei nützlichsten Accessoires für Läufer 10 Jul 2013 | 02:19 pm
Wenn Sie sich entschieden haben, mit dem Laufen zu beginnen, stellt sich wahrscheinlich auch die Frage, was Sie für Ihr Lauftraining benötigen könnten. Um optimal gerüstet zu sein, nachfolgend einige ...
Coole Drinks bringen Power beim Lauftraining 6 Jul 2013 | 06:19 pm
Jeder Läufer weiß, der Flüssigkeitsverlust bei sportlicher Betätigung muss umgehend ausgeglichen werden. Doch Wasser ist nicht gleich Wasser und das passende Sportgetränk ist abhängig von vielen Fakto...
