Liaqti - liaqti.com - لياقتي - رياضة كمال الأجسام لياقة رشاقة مكملات غذائية رجيم غذاء صحي
General Information:
Latest News:
الفواكة منخفضة الكربوهيدرات 18 Jul 2013 | 01:36 pm
من أحلى الأشياء في فصل الصيف هو توفر تشكيلة من الفواكة اللذيذة المتنوعة ، وخصوصا إذا كنت تبحث عن الفواكة منخفضة الكربوهيدرات. هذه قائمة بأقل الفواكة إنخفاضا في الكربوهيدرات. استبدل حلويات رمضان المليئ...
الغذاء الصحي : فوائد الصمغ العربي 14 May 2013 | 10:17 am
Watch this video on YouTube Embedded with WP YouTube Lyte.
كمال أجسام : تقلصات العضلات و علاجها 11 May 2013 | 01:12 pm
Watch this video on YouTube Embedded with WP YouTube Lyte.
الغذاء الصحي: خلطات عصير و علاجها 10 May 2013 | 11:56 pm
تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان ، يخفض الكولسترول ، يزيل المغص و الصداع تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات حليب + … أكمل قراءة التدوي...
إيقاف الخدمة 5 Apr 2013 | 08:29 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…خدمة لياقتي توقفت ولن يتوفر أحد للإجابة على الأسئلة والتعليقات بعد الآن…سوف يظل موقع لياقتي متوفر على الأنترنت من أجل الإستفادة من الفيديوات والتمارين والنصائح…وفقكم ال...
كمال أجسام : خطورة التمرين من وقوف 21 Mar 2013 | 02:33 pm
Watch this video on YouTube Embedded with WP YouTube Lyte.
كمال أجسام : أهمية الكاربوهيدرات بعد التمرين 18 Mar 2013 | 01:06 pm
Watch this video on YouTube Embedded with WP YouTube Lyte.
الغذاء الصحي : الفوائد الصحية لبهار الكركم 13 Mar 2013 | 10:29 am
يعتبر الكركم موضع اهتمام كبير لمراكز الأبحاث الطبية المرموقة ، فقد أثبتت جميع الدراسات التي أجريت على هذا البهار أنه يتمتع بخصائص علاجية ووقائية مذهلة بسبب تأثيراته الحميدة على الكثير من أجهزة الجسم و...
الغذاء الصحي : الفوائد الصحية لنبات الصبار 26 Feb 2013 | 12:31 pm
Watch this video on YouTube Embedded with WP YouTube Lyte.
جدول تمارين اللياقة و الرشاقة – الجزء الثاني 11 Feb 2013 | 02:49 pm
يتكون الجدول من جزئين كل جزء ثلاثة أيام. الجزء الأول لتمارين الحديد (السبت – الأثنين – الأربعاء) والجزء الثاني لتمارين الكارديو (الأحد – الثلاثاء – الخميس). كل تمرين يلعب عدد 2 جولة وكل جولة 20 تكرار....
