Livedoor - okigarudiet.livedoor.biz - 簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記
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Latest News:
サバ缶ダイエット 痩せるホルモンGLP-1をサバの水煮缶でゲット！ 6 Aug 2013 | 08:11 pm
こんばんは、近所のスーパーの店頭からサバの水煮缶が見事に消えていて、 びっくりしているシェイクです(*_*) 今日のヤフーニュースでも取り上げられていますが、 どうやら全国的にサバ缶の売り切れているお店が続出しているようです。 「サバ缶」が売れすぎてスーパー品薄、売り切れ またもやTVのダイエット特集で買い物客が殺到！！！ （J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース 何故、このよ...
バニラアイスでダイエット？ バニラアイス痩せる！バニラアイスは究極のダイエット食！ 4 Aug 2013 | 06:41 am
こんにちは、シェイクです。 暑いこの時期、ついついアイスを食べたりするので、太るのでは？と 不安に思う方も多いと思いますが、そんな方に朗報です！ なんとバニラアイスは究極のダイエット食との発表が今回ありました！！ それも高脂肪のものの方が良いとのこと。 ■参考元 NEWS:ポストセブン高脂肪アイス 炭水化物少なく代謝上がりダイエット向きと医師 なんでも高脂肪のバニラアイスは、少量で満腹...
凍らせエノキダイエットで脂肪燃焼！ 20 Jul 2013 | 06:58 am
こんにちは、シェイクです。 ほんと蒸し暑い日が続きますね（＞＜） 体調を崩しやすい時期なので、こまめに水分を取るようにして 体調を崩さないようにお気をつけくださいね！ 今回は、とても手軽に出来る凍らせエノキダイエットをご紹介いたします｡ やり方はとても簡単です。 １、エノキを冷凍庫に入れて、カチンコチンになるまで凍らせます。 ２、凍らせたエノキを細かく切ります。 ３、あとは細かく切...
簡単お腹ダイエット 横向き脚バタバタストレッチ 6 Jul 2013 | 10:46 am
こんにちは、シェイクです。 梅雨が明けて、これからもっと暑くなりそうですね（＞＜） 薄着や水着を着る機会も多くなる季節ですが、なかなか時間が取れないので、 気軽に出来るお腹効くダイエットありませんか？との リクエストがありましたので、寝る前に簡単に出来るダイエットストレッチを ご紹介しますね ■簡単お腹ダイエット 横向き脚バタバタストレッチ １、体を横向きにして、寝ます。この時、背中...
ミント風呂でお手軽ダイエット ミントダイエット 2 Jun 2013 | 05:48 am
こんにちは、シェイクです！ 朝から蒸し蒸しするので、すっきりしたくて、ダイエット促進もかねて、 ミント風呂に入りましたよσ(ﾟｰ^*) ミントは、心のリフレッシュ効果が高いことで有名ですが、 それだけでなく、血行促進をはじめ、発汗や利尿作用の促進、 余...
トマトダイエット 簡単トマトチーズスープでメタボ・ぽっこりお腹改善！ 8 May 2013 | 07:13 pm
こんばんは、シェイクです。 日中は暑いくらいですが、朝夜は冷え込んだりと寒暖の変化が激しいですね（＞＜） そのせいか風邪だけでなく、インフルエンザも再流行もしてるとのことなので、 体調を崩さないように気を付けてくださいね！ 今回は、...
スクワットダイエット 2か月経過報告！ちょっとすごすぎます 16 Apr 2013 | 06:04 pm
こんばんは、シェイクです。 日中は、ほんとに暖かく過ごしやすい時期になってきましたね！ その分、服も薄着になってくるので、日々、体型に注意を払うようになりました（＞＜） 以前、スクワットダイエット 1週間でウエスト マイナス3.5cm!!と 、スクワットダ...
スクワットダイエット 1か月経過報告！ 1 Mar 2013 | 07:23 pm
こんばんは、シェイクです。 少しずつですが、暖かくなってきましたね！ 以前、スクワットダイエット 1週間でウエスト マイナス3.5cm!! でご紹介したスクワットダイエットですが、 その後、1か月ほど、毎日、続けた結果、なんとウエスト６センチ！体重も６キロ減っ...
簡単ダイエットレシピ エノキの豚肉巻きガーリック鍋 16 Feb 2013 | 10:34 am
こんにちは、シェイクです。 まだまだ寒い日が続きますね！ 今回は、そんなとき、体を中から温めてくれて、脂肪燃焼促進効果も高い 簡単鍋ダイエットレシピをご紹介しますね ■簡単ダイエットレシピ エノキの豚肉巻きガーリック鍋の作り方 ★材料（1人前） ...
ナットウダイエットレシピ 温トマト納豆の作り方 アンチエイジング・花粉症改善レシピにもおすすめ！ 12 Feb 2013 | 06:59 pm
こんばんは、シェイクです。 少しは暖かく？なりましたが、まだまだ寒いですね（＞＜） 寒いだけではなく、今年は花粉が飛び始めているとのことで、 なんと去年の5倍上の花粉が飛び交うかもしれないとのことで、 体調を崩しやすい時期なので、気を付けてくださいね！...
