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Alimentos certos para aumentar a saciedade 12 Aug 2013 | 09:21 pm
Não passou nem uma hora que você almoçou, mas a fome já começa a aparecer? E, quando você come, os ataques de gula são frequentes? Por isso, a solução para não bater de frente com a dieta é apostar em...
Efeito platô: Quando o ponteiro da balança estaciona 29 Jul 2013 | 10:52 pm
Responsável por grande parte das desistências em um projeto de emagrecimento, o efeito Platô é quando o ponteiro da balança estaciona e a perda de peso para de evoluir com a velocidade dos primeiros m...
Informações nutricionais dos alimentos: saiba interpretá-las 28 Jul 2013 | 02:26 am
As calorias de um produto não são a única informação que merece atenção quando se fala em emagrecimento saudável. Saber analisar o alimento no geral é muito importante, uma vez que certos produtos pod...
Trocas e substituições inteligentes: A sua saúde agradece 27 Jun 2013 | 10:29 pm
Por que não beliscar uma azeitona verde, em vez da preta, se houver as duas opções na sua frente? E por que não comer um pimentão vermelho, em vez do verde, e temperar a salada com uma cebola bem roxa...
Conheça 8 benefícios da maçã para sua saúde 24 Jun 2013 | 06:21 pm
A maçã é uma das principais frutas que integram o grupo de superalimentos. Que ela faz bem para a saúde e para o corpo não é nenhum segredo, mas alguns benefícios dela ainda são menos conhecidos. Conh...
Emagreça no inverno 22 Jun 2013 | 03:14 pm
O inverno está chegando e com ele o mito de que no frio é mais fácil ganhar alguns quilinhos indesejáveis. Porém, não há motivo para preocupação, pois isso é apenas mito! As baixas temperaturas não re...
Quero praticar exercício físico, mas e o cabelo, como fica? 11 Jun 2013 | 06:43 pm
Sempre ouvimos falar sobre os benefícios da atividade física, assunto debatido em vários veículos de comunicação, além de ser uma orientação médica constante. Atualmente com o estresse e a má alimenta...
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Aprenda 14 truques de beleza caseiros e superbaratos 10 Jun 2013 | 05:24 pm
Toda mulher tem seus truques para se manter bonita. Conhecer as lojas certas para comprar roupas bonitas e baratas, usar aquela marca especial de maquiagem e frequentar determinado salão de beleza são...
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