Maxforum - maxforum.ru - В ДЕЛЕ: Клуб Эффективных Людей
General Information:
Latest News:
С улыбкой по жизни - 3 июня. промежуточный итог. 3 Jun 2013 | 11:21 pm
Прошло полтора месяца моих занятий по системе Табата. Вчера провел контрольные замеры и был приятно удивлен, у меня пропало 2 см объема живота. На радостях отметил бутылочкой пива. Продолжаю занимать...
С улыбкой по жизни - 15 мая. 15 May 2013 | 12:25 pm
Продолжаю свое шествие по табате. Ежедневно, не смотря ни на что, делаю 2 тренировки по 4 минуты. По собственным ощущениям- прогресс есть. Дыхание уже не сбивается, как в начале. После тренинга, во...
С улыбкой по жизни - 7 мая. переход на 2 уровень. 7 May 2013 | 09:29 pm
Сегодня перешел на 2 уровень высокоинтенсивного тренинга Табата. Если прошлые тренировки были по 4 минуты(это 8 раундов), то сегодня тренировка была 8 минут( 16 раундов). Упражнения делал разные, ...
С улыбкой по жизни - Возвращение. 29 Apr 2013 | 05:36 pm
Сегодня, продолжил занятия табатой. после продолжительного. но вынужденного отдыха. Тяжеловато возвращаться в лоно спорта и нагрузок. Главное, что возвращение состоялось,жизнь продолжается. Провел кру...
С улыбкой по жизни - Черненькая полосочка! 27 Apr 2013 | 04:30 pm
Две недели заживала рана на пальце, это выбило меня из графика занятий, и вот уже все готово к началу нового круга занятий и..... черненькая полосочка- простудился. Кашляю , горло дерет не по-детски. ...
С улыбкой по жизни - День 8. ( 8 апреля) 8 Apr 2013 | 09:42 am
С праздничком меня. Как-то не правильно получилось, травма на праздник, никогда такого не было. Руку дергает не по-детски, хорошо хоть больничный дали, теперь до конца недели буду в полном покое. Н...
С улыбкой по жизни - День 7. 8 Apr 2013 | 09:32 am
7 апреля, не самый удачный день. Утром провел очередую тренировку, самочувствие нормальное. Было сделана циклическая тренировка, она мне больше всего нравиться. 2 круга. 1.Приседания.-18-18 2.Пресс( ...
С улыбкой по жизни - Некоторые из моих целей на 2013 6 Apr 2013 | 04:56 pm
Мои цели на 2013 год Основные. 1. Достигаю 18% уровня в своей млм компании. 2. Веду здоровый образ жизни * правильно питаюсь * спорт *отдых * мой вес 70 кг 3. Читаю 200 книг ( разнообразных) 4. Откл...
С улыбкой по жизни - Мой список книг , которые я прочитал за 90 дней 2013 года. 6 Apr 2013 | 04:49 pm
Январь. 1. Стиг Ларсон «Девушка которая умела взрывать воздушные замки» 2. Стиг Ларсон «Девушка которая играла с огнем» 3. Джеффри Дивер « Власть страха» 4.Николас Спаркс »Дневник памяти» 5.Филип Кинд...
С улыбкой по жизни - Мой список книг , которые я прочитал за 90 дней 2013 года. 6 Apr 2013 | 04:49 pm
Январь. 1. Стиг Ларсон «Девушка которая умела взрывать воздушные замки» 2. Стиг Ларсон «Девушка которая играла с огнем» 3. Джеффри Дивер « Власть страха» 4.Николас Спаркс »Дневник памяти» 5.Филип Кинд...
