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Taillez vos obliques 24 Jun 2013 | 03:00 pm
Certains exercices de musculation sont indémodables. C’est notamment le cas des rotations du buste avec ballon lesté (ou medicine ball), un mouvement de base pour renforcer sa ceinture abdominale et f...
Tout savoir sur les calories 24 Jun 2013 | 01:13 pm
Si la calorie est une unité de calcul simple, son concept est plutôt complexe. Découvrez la vérité sur les calories pour mieux les brûler. Impossible de faire trois pas sans entendre parler de calori...
Vos cocktails d’été 21 Jun 2013 | 06:07 pm
Vous êtes du genre à chanter tout l’été, à profiter un max des vacances et des plaisirs qui vont avec ? Alors ne soyez pas fort dépourvu lorsque la soif sera venue. Heureusement, Men’s Health est là p...
Un buste en V 21 Jun 2013 | 04:26 pm
Sculpter le parfait torse enVestun acte délicat : vous devez ajouter quelques centimètres à votre poitrine et vos épaules sans faire gonfler votre ceinture. Cet entraînement élaboré par Nick Tumminell...
Un monde sans aine 20 Jun 2013 | 03:00 pm
Chez Men’s Health, on vous aide à bannir pour de bon ces petites douleurs insidieuses. Suivez notre guide pour soigner et éviter les blessures à l’aine. 1 Où et pourquoi ai-je mal ? Si vous plongez so...
Choisissez votre outil muscle et minceur 20 Jun 2013 | 11:00 am
On peut perdre du poids avec n’importe quel entraînement. Tout est dans le rythme. Bien sûr, vous pouvez passer des heures à faire de la cardio en salle de gym. Mais vous feriez mieux de pratiquer des...
Carte des poissons 19 Jun 2013 | 03:00 pm
À la table de jeu, la bataille fait rage entre les challengers les plus énergiques du marché. Avec peu de calories et beaucoup d’antioxydants, ces lutteurs à écailles et autres tentacules ont été test...
Soirée mousse ! 19 Jun 2013 | 11:00 am
Marre de la sangria et du punch qui donnent la migraine ? Sortez du lot en faisant mousser vos cocktails au lieu de jongler avec les bouteilles (vous savez comment ça finit de toute façon…). Suggestio...
Surpassez la machine 18 Jun 2013 | 08:57 pm
Et si votre entraînement vous faisait plus de mal que de bien ? Au diable les vieilles machines et les mauvaises habitudes, on reprend tout à zéro ! Le corps que vous voulez, avec ces exercices zéro r...
Découvrez votre point de rupture 17 Jun 2013 | 03:00 pm
Nous avons demandé à un modèle de faire des squats, jusqu’à ce qu’il s’effondre littéralement. Cela, afin que vous puissiez comprendre les premiers problèmes rencontrés sous une barre, et la manière d...
