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Latest News:
Ist Bio wirklich besser? 4 Apr 2013 | 09:00 am
Derzeit geht bei Lebensmitteln der Trend hin zu Bioprodukten, da die Verbraucher der Meinung sind, dass Bioprodukte gesünder sind und sie bessere Produkte für ihr Geld bekommen. Doch ist dies wirklich...
Welche Ziele sind realistisch 27 Mar 2013 | 03:58 pm
Im Rahmen meiner Arbeit als Personal Trainer und MyFitPlan-Coach setze ich mich oft mit den persönlichen Trainingszielen und den ambitioniertesten Plänen unserer Kunden auseinander. Oft wiedersprechen...
Ich würde es vermissen ! 16 Mar 2013 | 05:27 pm
Die Macht der Gewohnheit Beflügelt von den ersten Erfolgen, muss Bewegung jetzt zu einer Selbstverständlichkeit werden. Dies ist die letzte – und die vielleicht anspruchsvollste Stufe die Du erklimmen...
Stark bleiben ! 7 Mar 2013 | 03:29 pm
Ich bleibe stark ! Leider wird es auch Rückschläge geben. Gerade am Anfang kann es sein, dass Du die ungewohnte Intensität Deines Bewegungspensums als unangenehm oder anstrengend empfindest. Möglicher...
Es geht voran ! 3 Mar 2013 | 12:20 am
Das hilft mir ! Fühlst Du Dich allmählich überfordert von Deinem Vorhaben? Keine Angst, dass ist völlig normal. Dann ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um sich Hilfe zu holen. Wer kurz davor ist ein...
Vom “Unterlasser” zum Unternehmer ! 24 Feb 2013 | 06:02 pm
Bewegung, dauerhaft und Spaß dabei ! 4. Denke jetzt einfach mal nur an dich ! Macht Dir das morgendliche Laufen mehr Freude als Aerobickurse? Fährst Du lieber mit dem Rad zur Arbeit, oder passt es Dir...
Wenn nicht jetzt, wann dann ? 22 Feb 2013 | 09:29 pm
Ich schaffe das ! Psychologen nennen es „Selbstwirksamkeit“: Das Vertrauen in die eigene Willensstärke und Durchhaltekraft. Nur mit der festen Überzeugung, am Ende Erfolg zu haben, bringt Dir die nöti...
Der Beginn ! 19 Feb 2013 | 04:10 pm
Das will ich ! Ohne ein klares Ziel brauchst Du Dich erst garnicht auf den Weg machen. Steht Abnehmen auf Deiner Wunschliste ganz oben, oder möchtest Du besser schlafen können? Oder willst Du einen Au...
Ich beweg mich JETZT! 17 Feb 2013 | 05:02 pm
Mache 2013 zu Deinem ganz persönlichen Jahr der Bewegung Es ist keine einfache Aufgabe, regelmäßig Bewegung in Dein Leben zu bringen. Wer mit zu viel Leichtigkeit darangeht, wird scheitern, aber wenn ...
Die aktive Pause 14 Jan 2013 | 02:49 am
Wenn die kleinen Verspannungen und Konzentrationsfehler auftreten hilft unsere aktive Pause für das Büro. Weitere Infos könnt ihr auch in der Podcast zum Thema finden. Durch die sitzende Tätigkeit im ...
