Ryhmaliikunta - ryhmaliikunta.fi - Ryhmaliikunta.fi
General Information:
Latest News:
POLTE Cross Race 14.9. Himoksella 25 Aug 2013 | 12:08 pm
POLTE Cross Race on joukkuekilpailu koville treenajille. Kisaviikonloppuna etsitään porukkaa, joka on yksinkertaisesti vain paras näillä osa-alueilla: voima, ketteryys, nokkeluus, kestävyys ja tiimihe...
Flow Mo Crew ja Oona K esiintymään Helsinki Workouttiin! 23 Aug 2013 | 12:32 pm
Viikon päästä starttaavaan Suomen suurimpaan ryhmäliikuntatapahtumaan on vahvistettu lisäohjelmaa ja esiintyjiä, tarjolla on nyt mm. huikean bboy/hip-hop ryhmän Flow Mo Crewn näytöstä ja tankotanssin ...
Suomen ensimmäinen Pop-Up Joogastudio avautuu Kluuviin 22 Aug 2013 | 07:30 pm
Kauppakeskus Kluuvin yläkerrassa avautuu uusi Joogastudio Pranama 2.9.2013, luvassa on tunteja aamusta iltaan mm. vauhdikkaasta Flowsta meditatiivisempaan Yiniin. Luvassa on myös erilaisia tapahtumia ...
Tiukkaakin tiukempi WOD – ”Fight Gone Bad!” 22 Aug 2013 | 02:56 pm
Mitä WOD tarkoittaa? ”Workout of the Day”, eli ”päivän treeni”, on CrossFit -treenaajille suunnattu sarja erilaisia ja vaihtelevia, mutta erittäin tehokkaita treenejä. Yleisimmin tämä tarkoittaa joko...
Huolehditaanhan jaloista? Foamroller tutuksi! 21 Aug 2013 | 09:18 pm
Tuo kirottu ja rakastettu Foam Roller Oletko nähnyt salilla ihmisiä rullailemassa ihmeellisen pötkylän päällä ja hikoilevan sekä irvistelevän ajoittain? Tuo musta, vihreä tai pinkki rulla, jonka pääl...
Haluatko kouluttautua ymmärtämään kehon fasciaa? 21 Aug 2013 | 03:06 pm
Fasciat, eli lihaskalvot ympäröivät lihaksia ja rajaavat lihasryhmiä toisistaan. Fasciat vaikuttavat koordinaatioon, voimaan ja liikkeiden hallintaan antamalla tietoa keskushermostolle ja välittämällä...
Sarja Tuomo Kilpeläisen kahvakuulavideoita – Osa 2 16 Aug 2013 | 11:10 am
Oletko kiinnostunut kahvakuulailusta tai treenaatko jo kahvakuulalla? Trainer4You ja kahvakuulamies Tuomo Kilpeläinen tarjoavat sarjan videoita joiden avulla voit hioa liikkeitäsi. Näiden videoiden av...
Haastattelussa Jukka Rajala – mies CompactFitin takana 13 Aug 2013 | 01:37 pm
Pitkänlinjan liikuntamies Jukka Rajala on CompactFit –yrityksen toimitusjohtaja ja päävalmentaja. Jukka on 32-vuotias, kotoisin Etelä-Pohjanmaalta ja asunut Helsingissä viimeiset 10 vuotta. Harjoitte...
24h juoksu 20.-21. syyskuuta Vierumäellä 12 Aug 2013 | 01:49 pm
Vierumäellä juostaan 24 tuntia putkeen 20.-21. syyskuuta. Onneksi voit valita myös 12-tunnin matkan, jos kunto ei aivan vuorokauteen vielä riitä. Voit valita 24h juoksun ja maasto-marathonin välillä....
WOD – Mary 7 Aug 2013 | 05:00 pm
Mitä WOD tarkoittaa? ”Workout of the Day”, eli ”päivän treeni”, on CrossFit -treenaajille suunnattu sarja erilaisia ja vaihtelevia, mutta erittäin tehokkaita treenejä. Yleisimmin tämä tarkoittaa joko...
