Samo-zdrowie - samo-zdrowie.pl - SAMO ZDROWIE
General Information:
Latest News:
Jak zadbać o zdrowie jesienią 15 Oct 2011 | 08:01 am
Jesień jest porą roku trudną dla naszego zdrowia, odporności, wyglądu skóry oraz samopoczucia. Jednak deszczowa pogoda, chłód i smutno spadające z drzew liście nie mogą powodować u nas uczucia rezygna...
Wiosna, czas zadbać o własny organizm 20 May 2011 | 08:40 am
Skończyła się zima i wiosna zagościła już na dobre za naszymi oknami. O tej porze roku zrzucamy kolejne warstwy ubrania i spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu. Niestety, niektórzy z nas po zrzuc...
Rodzaj kosmetyków 4 Feb 2011 | 11:36 am
Kosmetyki to temat niezwykle obszerny. Ilość dostępnych specyfików jest naprawdę oszałamiająca. Wystarczy wejść do pierwszej lepszej drogerii, by przekonać się, że półki uginają się od różnego rodzaju...
Dieta Montignaca 23 Nov 2010 | 10:45 am
Autorem tej popularnej diety jest Doktor Michael Montignac, który po wnikliwych badaniach doszedł do wniosku, że powodem tycia nie są posiłki o zbyt dużej wartości kalorycznej, lecz ich złe skomponowa...
Dieta śródziemnomorska 3 Nov 2010 | 06:49 am
Dieta śródziemnomorska to określenie używane do nazwania diety stosowanej przez ludzi żyjących w basenie Morza Śródziemnego. Dieta ta popularna jest we Włoszech, Hiszpanii i Francji. Dieta śródziemnom...
Jesienne spacery dla zdrowia 31 Oct 2010 | 01:58 am
Polska złota jesień, ostatnie ciepłe dni tego roku. Na zewnątrz ciepło i słonecznie, drzewa mienią się wszystkimi kolorami tęczy, a spadające liście spokojnie kołysaną się na lekkim wietrze. Takich dn...
Dieta zgodna z grupą krwi 12 Oct 2010 | 03:36 am
Sposób odżywiania ma znaczący wpływ na drowie i samopoczucie człowieka. Odpowiednio zbilansowana dieta nie tylko pozwala zachować szczupłą sylwetkę, ale również wpływa na kondycję, opóźnia procesy sta...
Dieta 1000 kalorii 6 Oct 2010 | 12:51 am
Dieta 1000 kalorii jest chyba jedna z najczęściej stosowanych diet na świecie. Polega na takiej kombinacji posiłków, by ich dzienny bilans energetyczny nie przekroczył 1000 kalorii, przy jednoczesnym ...
Ćwiczenia fizyczne na poprawę samopoczucia 16 Sep 2010 | 10:49 pm
O korzystnym wpływie sportu na nasze zdrowie każdy zapewne wiele słyszał. Sport, ćwiczenia i wszelkiego rodzaju ruch to jedne z wyznaczników zdrowia, dobrego samopoczucia i ładnego wyglądu. Ruch i ćwi...
Nordic walking na jesienne spacery 2 Sep 2010 | 05:30 am
Nordic walking to rodzaj sportu, który polega na marszu z kijami specjalnie do tego przystosowanymi. I choć ten rodzaj aktywności dopiero co zyskuje sobie stałych wielbicieli nie jest to żadna nowa dy...
