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Wofür braucht man Eiweiss in der Ernährung ? 7 Aug 2013 | 12:51 pm
Der Körper braucht Eiweiß und es ist unentbehrlich. Vor allem bei der Reparatur der Zellen und dem Gewebe ist dies sehr wichtig. Außerdem wird es beim Aufbau der Zellen benötigt. Jeder weiß, dass Eiwe...
Abnehmen durch die Vermeidung von Kohlenhydraten 7 Aug 2013 | 12:37 pm
Mit dieser Methode kann sehr schnell abgenommen werden, es muss nicht einmal zwingend Sport dazu getrieben werden. Diese Diät ist nicht kompliziert und es muss nicht auf hundert verschiedene Sachen ge...
Fitness fördern und schlank bleiben 26 Jul 2013 | 09:38 pm
Schlank werden, das wünschen sich viele – Schlank bleiben noch viel mehr. Tagtäglich kämpfen sich Tausende Menschen mit Diätplänen und in Fitnessstudios ab, um endlich schlank zu werden. Nach vielen S...
So bringen Sie Ihr Kind dazu Sport zu machen 17 Jun 2013 | 01:41 am
Bewegung ist im Leben sehr wichtig. Gerade im Kindesalter sollte diese zum täglichen Leben dazugehören, denn damit werden eine Vielzahl von Fähig- und Fertigkeiten geschult, wie Beweglichkeit, Konzent...
Abnehmen unter Zeitdruck 22 May 2013 | 10:47 am
Viele kennen dieses Problem. Ein Geburtstag, eine Hochzeit oder ein anderes festliches Ereignis steht an und die Wunschfigur ist noch nicht erreicht. Meistens fällt einem dies erst auf, wenn nur noch ...
Abnehmen schnell und einfach 19 May 2013 | 02:07 pm
Der Traum vieler Frauen ist es, endlich ein paar Kilo weniger auf den Rippen zu haben. Doch die meisten Diäten sind mühsam und dauern eine gefühlte Ewigkeit. Umso besser ist es daher, dass es nun eine...
Bei welchem Outdoor Sport verbrennt man die meisten Kalorien? 3 May 2013 | 07:11 pm
Wenn die Temperaturen steigen, wird es Zeit, dem Winterspeck mit viel Bewegung an der frischen Luft zu Leibe zu rücken – natürlich immer mit dem passenden Sonnenschutz. Aber welche Outdoor-Sportart ve...
Yoga für werdende Mütter – Achtsamkeit gegenüber dem eigenen und dem Körper des Kindes 26 Apr 2013 | 01:59 am
Als Yoga-Lehrer wird man immer wieder mit dem Vorurteil “Das ist alles nur fauler Zauber” konfrontiert. Entsprechende Atemtechnik lässt aber schnell wohlige Wärme im ganzen Körper aufsteigen. Das hera...
Sportgeräte für die eigenen vier Wände 26 Apr 2013 | 01:57 am
Sport ist wichtig für einen gesunden, kräftigen Körper. Diese Erkenntnis ist nicht neu, und tatsächlich lässt sich beispielsweise in Fitness-Studios zum Frühling hin ein Anstieg der Neuanmeldungen ver...
Die besten Sportarten zum Abnehmen im Sommer 26 Apr 2013 | 01:52 am
Die Sommermonate eignen sich ideal um die besten Sportarten durchzuführen, die sich zum Abnehmen eignen. Vor allem lassen sich Sportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Aerobic, Walking oder Gymnas...
