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Todos listos para correr el Medio Maratón Plaza´s 2013 (Ven) 27 Aug 2013 | 07:03 pm
El domingo 15 de septiembre de 2013 Fundación Plaza’s Alimentando Conciencia llevará a cabo su Medio Maratón 21K y Caminata 5K por cuarto año consecutivo, a beneficio de la fundación Techo, instit...
Lecciones del maratón para los gerentes 27 Aug 2013 | 06:42 pm
Un maratón es una carrera pedestre que cubre una distancia de 42.195 metros: la disciplina del atletismo con la cual se cierran los juegos olímpicos. Entrenar para un maratón exige como mínimo 16 s...
Consejo para Correr del día 27-08-2013 27 Aug 2013 | 06:00 pm
Aplica la regla del fuerte-suave. Esta regla consiste en alternar sesiones de entrenamientos exigentes con los trotes suaves de recuperación. +info: http://soymr.info/ww7lKL
Las tres partes de una carrera 26 Aug 2013 | 08:30 pm
«Les digo a nuestros corredores que dividan la carrera en tres partes. Correr la primera parte con la cabeza, la parte media con su personalidad, y la última parte con el corazón. » ~Mike Fanelli...
Consejo para Correr del día 26-08-2013 26 Aug 2013 | 06:00 pm
Dona tus zapatos. Luego de usar tus zapatillas de correr dónalas ya que pueden ser útiles para alguien que no tiene zapatos. DonaTusZapatos.org es una iniciativa de SoyMaratonista pero hay muchas o...
Semana 11/16 para Maratón de Buenos Aires/Chicago 26 Aug 2013 | 04:55 am
Ya estamos cerca de los tres meses de entrenamiento, estas dos semanas son clave así que entrena con inteligencia. Revisa los consejos que publiqué en las semanas anteriores y aplícal...
Consejo para Correr del día 25-08-2013 25 Aug 2013 | 06:00 pm
Respeta los ritmos planificados de tu plan de entrenamiento. No intentes correr más rápido que lo establecido en tu plan, ya que vas a aumentar el riesgo de lesiones y sobre entrenarte. Si no puede...
Consejo para Correr del día 24-08-2013 24 Aug 2013 | 06:00 pm
Aumenta tu velocidad con las carreras asistidas. Es un método de entrenamiento para mejorar la velocidad en los deportes en el cual una persona que está atada a otra, corre por delante, llevándola,...
Baja tus tiempos de carrera con alimentación adecuada 24 Aug 2013 | 01:12 am
@francamessina Es posible mejorar tus tiempos en una carrera o en un maratón si prestas atención a lo que comes antes y durante el evento, claro está.. has debido realizar un buen entrenamiento. No ...
Consejo para Correr del día 23-08-2013 23 Aug 2013 | 06:00 pm
Complementa tu experiencia con lecturas. Si quieres aprender, debes leer fuentes reconocidas que complementen lo que aprendes con tu entrenador o club de corredores. La misión de SoyMaratonista.com...
