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Celeste González, portada en Sport Life 26 Nov 2008 | 10:59 pm
Duración:02:25 | 1882 visto | 0/10 Celeste González fue la ganadora de nuestro concurso de portada Sport Life. Las votaciones fueron duras pero el resultado final dictó sentencia sobre esta bella can...
Deltoides & bíceps 4 Nov 2008 | 03:11 am
Duración:00:36 | 6205 visto | 0/10 Una superserie para trabajar dos músculos sin parar creando series convencionales, mientras que un musculo se recupera, el otro realiza el trabajo muscular. En este...
Cadena prono 2 apoyos 4 Nov 2008 | 03:05 am
Duración:00:13 | 12161 visto | 0/10 Este ejercicio representa un trabajo funcional ya que no trabaja un musculo en concreto, sino toda la cadena muscular posterior, ademas se le suma el trabajo de es...
Comer en el trabajo, sin dejar de entrar 5 Sep 2008 | 10:37 pm
Duración:05:09 | 3498 visto | 0/10 Somos muchos los que comemos en el trabajo. Irremediable en los tiempos que corren. Esto no es incompatible con seguir un buen entrenamiento y una dieta equilibrada...
Ejercicios con gomas, por Rodrigo Gavela 28 Aug 2008 | 12:54 am
Duración:02:00 | 12706 visto | 0/10 Los ejercicios con “gomas” son equivalentes a los de pesas. Sirven para fortalecer y equilibrar los grupos musculares de las piernas. Con ellos se mejora notableme...
Stripdance en el gimnasio 17 Apr 2008 | 04:51 am
Duración:01:09 | 38879 visto | 3.3/10 Una nueva clase llega al gimnasio Dir en Barcelona, sensual y divertida el Stripdance es una forma de quemar grasas y ganar autoestima. sexy, gimnasio, chicas, ...
Mountain Bike - Al Filo de lo Imposible 7 Mar 2008 | 09:11 pm
Duración:28:02 | 18917 visto | 9.7/10 Increible vídeo de cómo se hacía mountain bike hace unos años... Los primeros e incipientes momentos de la bici de monte en España con nuestro especialista y act...
GLÚTEOS - Retroversión con tensor 26 Feb 2008 | 02:52 am
Duración:00:15 | 10440 visto | 0/10 Lleva la pierna atrás contra la resistencia de la banda elástica. deporte, gimnasio, culo, fitness, crunch, muscles, trasero, pompis, abs, sport life, glúteos, mu...
ABDOMINALES - Puente lateral con elevación de cadera 15 Feb 2008 | 09:12 pm
Duración:00:13 | 21183 visto | 9/10 Colócate de lado, apoyando un antebrazo y los pies, sin que la cadera contacte con el suelo. El ejercicio consiste en llevar la cadera arriba lateralmente y volver...
Zumba: ¡baila y tonifícate! 24 Jan 2008 | 03:44 am
Duración:01:07 | 120960 visto | 10/10 Zumba es una actividad cardiovascular que combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular. Se basa en ritmos latinos que transmiten la energía y ...
