Stresstipps - stresstipps.de - Stresstipps
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Latest News:
Diese persönliche Stressverstärker sollten Sie unbedingt kennen… 19 Jul 2013 | 04:03 pm
Welche der folgenden Stressverstärker spielen bei Ihnen eine Rolle? Eine der größten Stressverstärker sind Ihre persönlichen Einstellungen bzw. Glaubenssätze, dazu gehören unter anderem… Es allen re...
Analyse der inneren Selbstgespräche (RET-Analyse nach Ellis) 15 Mar 2013 | 09:27 pm
In diesem Beitrag geht es um die Analyse der inneren Selbstgespräche. Der Psychologe Albert Ellis entwickelte 1955 die Rational-Emotive Therapie (RET) die zu den Gesprächs- und Verhaltensorientierten ...
Langfristige Stressbewältigungsmassnahmen – Einstieg ins Thema 3 Mar 2013 | 03:32 pm
Bei den langfristigen Stressbewältigungsmassnahmen geht es – wie der Name schon sagt, um langfristige Veränderungen durch spezielle Techniken. Dazu gehören unter anderem: Änderung der Einstellung Ents...
Techniken zur kurzfristigen Stresserleichterung 1 11 Feb 2013 | 02:08 pm
Massnahmen zur kurzfristigen Stressreduzierung bewirken in der Regel eine momentane Verbesserung der aktuellen Befindlichkeit. Sie sollten dann zum Tragen kommen, wenn die Ursachen für die aktuelle S...
Ansätze zur Stressbewältigung 10 Jan 2013 | 03:44 pm
Stressbewältigung kann nur dann erfolgreich sein, wenn verschiedene Strategien zum Tragen kommen. Strategien, die darauf hinzielen, einmal die ursächlichen Bedingungen zu verändern und dort wo das nic...
Stresserleben durch das Gefühl mangelnder Kontrolle 12 Dec 2012 | 06:47 pm
Glaubt jemand einer Situation hilflos ausgeliefert zu sein, zeigt er in der Regel eine deutlich stärkere Stressreaktion, als wenn er das Gefühl hat, Kontrolle über die Situation zu haben. Wenn also je...
Ein Gedicht von Wilhelm Busch zum Stressverhaltenstyp A 30 Nov 2012 | 06:10 pm
Wirklich, er war unentbehrlich! Überall, wo was geschah zu dem Wohle der Gemeinde Er war tätig, er war da! Schützenfest, Kasinobälle, Pferderennen, Preisgericht, Liedertafel, Spritzenprobe, ohne ihn d...
Individuelle Stressanalyse 19 Nov 2012 | 04:57 pm
Wer seinen Stress wirksam in den Griff bekommen will, muss mit einer Analyse seines eigenen Verhaltens beginnen. Dazu ist es sinnvoll, in persönlichen Belastungssituationen das individuelle persönlich...
An was erkenne ich Mobbing? 11 Nov 2012 | 07:18 pm
Für viele Menschen ist es schwierig den Begriff Mobbing zu definieren. Ist eine starke Antipathie und die evtl. daraus reusltierende Abneigung schon Mobbing? Nach der klassischen Definition spricht ma...
Persönliche Bewertungen als Stressverstärker 13 Dec 2011 | 06:11 am
Eine bestimmte Leistungsanforderung kann bei der betroffenen Person eine Stressreaktion hervorrufen, die längerfristig eindeutige gesundheitliche Störungen auslösen kann. Allerdings handelt es sich d...
