Taghzya - taghzya.com - موقع تغذيه
General Information:
Latest News:
لاعطاء الأطفال طعاما محضر منزليا 22 Aug 2013 | 12:55 am
العديد من الامهات يترددن بين اعداد غذاء اطفالهم الرضع في البيت او شرائه من الاسواق ولكن نلفت انتباهكم الى ان غذاء الطفل المصنع منزليا مغذي وصحي اكثر فان الاغذية التي تباع في الاسواق تحتوي دائما على ده...
لتجنب هشاشة العظام..افعلي ولا تفعلي 19 Aug 2013 | 05:05 pm
إن منع هشاشة العظام ليس ممكن دائماً، لكن التقليل من خطر الإصابة به ممكن. هذه بعض النصائح للحصول على عظام صحية. -لا توقفي الألبان: فمنتجات الألبان أكبر مصدر للكالسيوم وهي مهمة لصحة العظام. -لا للحمية...
خزان الفيتامينات 18 Aug 2013 | 09:25 pm
يحتاج جسمنا الى احتياطي من الفيتامينات، وخاصة في المواسم التي تتسم بالباردة والماطرة، وطبعا بما اننا نفضل كل ما هو طبيعي ومن جود الطبيعة… فلنختر الخضار والفواكه الموسمية: تلك الاصناف هي ما يغني مذاق...
معلومات مفيدة للمتبرعين بالدم 17 Aug 2013 | 07:03 pm
يبلغ مقدار الدم الذي يفقده الإنسان عند تبرعه بالدم حوالي 450 مل للمرة الواحدة.وعادة ما يقوم الجسم بتعويض ذلك في خلال فترة قصيرة جدا من الزمن. ويعتبر التبرع بالدم عملية امنة ، من النادر أن يعاني المتبر...
نصائح لإعداد حلويات صحية 14 Aug 2013 | 09:02 am
لابد للمائدة الرمضانية أن تتزين بالحلويات وخصوصاً في أيام العزائم خلال هذا الشهر الفضيل. فالصائم يحب أن يأكل الحلويات بشكل كبير ولكن الخوف من زيادة الوزن والرغبة بالمحافظة على الصحة والرشاقة هي هواجس ...
نصائح تحميك من أضرار كعك العيد 14 Aug 2013 | 09:00 am
يتميز الاحتفال بعيد الفطر بوجود الكعك والغريبة والبتيفور والبسكويت على موائدنا، وهى من أقدم العادات التي عرفت عند المصريين القدماء والتي لازمت الاحتفال بأفراحهم .. وكانت صناعة كعك العيد لا تختلف كثيرا...
فوائد الكيوي للصائمين 31 Jul 2013 | 09:38 am
تساعد فاكهة الكيوي الصائمين خلال رمضان في الحفاظ على مستويات صحية من العناصر الغذائية الضرورية والسوائل في الجسم وفقاً لخبراء التغذية والصحة. وقالت ميغان انسورث وهي خبيرة الكيوي لدى علامة “زيسبري” إن...
لماذا علينا تناول الفاكهه في رمضان؟ 28 Jul 2013 | 01:55 pm
يخفّ إقبال الناس على الفواكه خلال الصوم، فعدد كبير من الناس يستبدل الفواكه بالحلويات الرمضانية. لكنّ هذه الأخيرة غنية جداً بالدهون المشبّعة والسكر التي تعمل على زيادة الوزن خلال الصوم وتعرّضك لخطر الإ...
شراب الكركديه..فوائد جمّة 27 Jul 2013 | 09:00 am
من المشروبات المفيدة التي اعتاد الناس وجودها على مائدة الإفطار الرمضانية هو شراب الكركديه. فما هي فوائده و موانع استخدامه و طريقة تحضيره؟ فوائده: • الكركدية يحتوى على العديد من الأحماض النباتية الت...
تحذيرات لمرضى الكلى في رمضان 25 Jul 2013 | 01:45 pm
حذر أطباء اختصاصيين في أمراض الكلى من خطورة الافراط في تناول اللحوم وخصوصا تناولها بكميات كبيرة في شهر رمضان، كما حذروا كذلك من سوء استعمال الأدوية بدون وصفات طبية أو تشخيص سليم للامراض، وذلك لكونهم أ...
