Turnikpedia - turnikpedia.ru
General Information:
Latest News:
Методика: « Шпагат за месяц » 26 Aug 2013 | 02:00 am
Ребят, всем доброго времени суток. Я всё долго не решался выложить эту методику: « Шпагат за месяц », но вот когда появились результаты, то понял, это будет уместно. Сразу скажу, что этот комплекс т...
Стойка на руках «FreeMan»: Андрей Морари 24 Jul 2013 | 01:27 pm
Артистично красиво поставленная стойка на руках (hand balance) от Андрея Морари.
«Не кратен 5-ти, не кратен 2-м»: метод повышения подтягиваний 13 Jul 2013 | 02:00 am
Хочу представить вашему вниманию интересную статью, которую нам прислал турникмен Kolya Verh из Одессы. Данная публикация о повышении подтягиваний на турнике интересным, нетрадиционным методом. Итак ч...
Выступление Максима Ананьева на первом кубке наций 29 Jun 2013 | 11:55 am
Поразительное выступления капитана российской команды по воркауту Максима Ананьева на первом кубке наций по workout.
Боль в боку при беге: как бороться и предотвратить 23 Jun 2013 | 02:00 am
Мне стало интересно, почему же возникает боль в боку при беге? Решил провести очередное е расследование… Вот что собственно получилось. :) Очень часто при забеге на длинные дистанции появляется колющ...
Street Workout и Parkour: мотивация 13 Jun 2013 | 09:40 pm
Меня зовут Анатолий, мне 22 года, я из Санкт-Петербурга. Недавно завершил работу над своим новым мотивационным видео, посвященное street workout и parkour. Работы в данном направлении было проделано н...
Крепатура. Как бороться и противостоять? 7 Jun 2013 | 02:00 am
Многие начинающие воркаутеры, занимаясь спортом, сразу делают большую ошибку - гонятся за результатами в первый же день и дают максимальную нагрузку на свои мышцы. В итоге - жуткая боль в мышцах при м...
Подборка элементов Gimbarr 6 Jun 2013 | 02:00 am
Это не отчет! А простое видео на любителя :). Всем кому интересно посмотреть подбор разнообразных элементов по Gimbarr – вам сюда. Вообщем смотрим, комментируем и нажимаем палец вверх!
Gimbarr Colombia: Истинный джимбарр 4 Jun 2013 | 02:00 am
Поразительное видео под названием «Gimbarr Colombia» от наших колумбийских коллег. Смотрим и наслаждаемся. :)
Cпортивное питание для набора мышечной массы 3 Jun 2013 | 02:00 am
Сергей Бадюк рассказывает о своём опыте употребления спортивного питания для набора мышечной массы и делится советами.
