Walleczek - walleczek.at - Sasha Walleczek
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Latest News:
Rezept der Woche: Pochierter Lachs mit Fisolen-Karotten-Gemüse und Currysauce 11 Aug 2013 | 07:00 pm
Frische Fisolen gibt es zurzeit in allen Supermärkten, wer Glück hat findet auch schon ein paar junge Karotten. Passend dazu gibt es zum pochierten Lachs gedämpfte Fisolen und Karotten. Für 1 P...
Rezept der Woche: Melonen-Mandel-Shake 2 Aug 2013 | 02:45 pm
Heute gibt es mal eines der köstlichen Rezepte aus dem Entgiftungs- und Entschlackungswochenende vom Juli. Wassermelonen unterstützen die Entgiftung, das Mandelmus liefert essentielle Fette und Eiweiß...
facebook-Frage: Mir ist die Gemüsefaust nicht immer ganz klar. z.B. esse ich sehr gerne Sellerie, zählt dieser gekocht als Kohlenhydrat? 13 Mar 2013 | 07:00 pm
Die Gruppe der Kohlenhydrate ist viel größer als man glaubt, denn es gibt z.B. auch Kohlenhydrate, die wir gar nicht verdauen können (Ballaststoffe…) oder welche, die kaum Einfluss auf den Blutzucker ...
facebook Frage: Soll ich, wenn ich morgens laufen gehe, vorher frühstücken oder danach? 13 Mar 2013 | 06:44 pm
Grundsätzlich empfehlen Sportwissenschafter, nicht auf nüchternen Magen zu sporteln, aber eben auch nicht direkt nach einer großen Mahlzeit. In der Früh ist es aber total okay, die Morgensporteinheit...
facebook Frage: Wie gut ist Matcha Tee? 5 Mar 2013 | 03:27 pm
Frage: Was hältst du von Matcha-Tee? Der soll so super sein. Fürs Abnehmen, Blutzuckerspiegel steigt angeblich nicht so schnell an und man hat nicht soviel Hunger. Angeblich gibt er den ganzen Tag Ene...
facebook Frage der Woche: Wie viel Soja ist okay? 25 Feb 2013 | 11:30 pm
Facebook-Frage der Woche: Liebe Sasha, ich esse seit 3 Monaten vegan. Mich würde interessieren wieviel Sojaprodukte ich in der Woche essen kann bzw. was du dazu meinst wie viel ok ist? Meine Antwort: ...
24. Türchen: ein Weihnachtswunsch 24 Dec 2012 | 02:00 pm
Hinter dem letzten Türchen hat sich nur ein Wunsch versteckt: ich wünsche euch allen ein frohes, friedliches und besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Nicht vergessen: di...
22. Türchen: Zucker, wenn er sich lohnt! 22 Dec 2012 | 11:36 am
Die Feiertage soll man genießen – und das ohne schlechtes Gewissen. Damit sich das aber nicht auf die Waage schlägt, ist es gerade jetzt besonders wichtig, nur bei den Ausnahmen eine Ausnahme zu mach...
21. Türchen: Wenn der Tag zur Nacht wird 21 Dec 2012 | 11:55 am
Heute ist der kürzeste Tag des Jahres! Die gute Nachricht: ab jetzt werden die Tage wieder länger – allerdings wird es noch ein bisschen dauern, bis wir bei Tageslicht von der Arbeit nach Hause kommen...
20. Türchen: Macht spät essen dick? 20 Dec 2012 | 11:06 am
Zu den Feiertagen gerät der Essensrhythmus gerne durcheinander. Und weil man am Abend so gemütlich beisammen sitzt oder zum Essen eingeladen ist, isst man vielleicht auch später, als man es sonst tut....
