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Hello world! 17 Aug 2011 | 06:14 am
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Bauchmuskeltraining 27 May 2011 | 06:13 am
Die besten Bauchmuskelübungen sind nichts, wenn das Bauchfett… den Bauchmuskeln die Sicht stiehlt… Hier aus 4HourBody… die besten konventionellen Bauchmuskelübungen: Fahradcrunch ***** Kapitänsst...
Wie ich mein Sixpack bekommen habe 18 May 2011 | 10:27 pm
Ich war nie dick, aber ich hatte auch nie ein Sixpack. Eigentlich war ich immer “normal”. Also auch mal ein bisschen speckig oder so Über die Jahre habe ich mich immer mehr mit Sport und Ernährung be...
WARUM DIE MEISTEN SCHEITERN 11 May 2011 | 01:19 am
Die meisten geben frustriert auf, weil eben trotz Schweiß und Mühe die Resultate ausbleiben. Weil Sie ihren Fleiß, ihre Energie, ihre Motivation verpulvern. Sie arbeiten schlicht und einfach auf der f...
Du willst ein Sixpack? 3 Sep 2010 | 08:51 pm
So etwas in dieser Art? Dann was hält dich davon ab? Du kommst sicher von alleine drauf, aber ich sag es dir trotzdem. Du selber hälst dich ab. Du entscheidest dich gegen dein Sixpack. Bewusst. Jed...
I LOVE MY SIXPACK/ 27. JULI 2010 27 Jul 2010 | 02:26 am
Der Sommer ist fast rum. Ich bin rund um happy mit meinem Sixpack und ich hätte es nicht für möglich gehalten. Ich genieße noch die letzten Tage wo man mal ‘shirt-frei’ in der Sonne chillen kann… und...
I love my sixpack /4.JULI 2010 5 Jul 2010 | 12:47 am
Beim Versuch das erträumte Six Pack zu erreichen ist es leicht sich von allen zur Verfügung stehenden “besten Übungen” verwirren zu lassen. Was man beachten muss ist dass immer wenn man seine Muskeln...
Hüftspeck wegtrainieren. Sixpack trainieren. 13 Jun 2010 | 05:16 am
Hüftspeck wegtrainieren und Sixpack trainieren ist (fast) ein und dasselbe!!! Das habe ich neulich zu meiner Freundin gesagt. “Warum???”, fragte sie mich verwundert. Naja, letztlich kann man die besa...
I love my sixpack /06. Juni 2010 6 Jun 2010 | 05:19 pm
Trainieren, aber nicht zu viel Fast jeder, dass ein Satz von Gewichten’s abgeholt hat oder die Symptome von Über-Training an einem Punkt in Erfahrung gibt Muskelaufbau-Programm. Over-Training kann zu...
I love my sixpack. 1. Juni 2010 1 Jun 2010 | 03:59 am
Die besten Bauchmuskelübungen Auf dem Weg zum Sixpack ist es leicht von der schier endlosen Auswahl an Bauchmuskelüben verwirrt zu werden. Aus dieser Vielzahl von Möglichkeiten deinen Bauch zu traini...
